Wie viele Kalorien hat Original Recipe Muesli?

100 g Original Recipe Muesli haben 363 kcal. Serving, 1 Cup, 102 g (102 g): etwa 370 kcal.

Ist Original Recipe Muesli proteinreich?

Original Recipe Muesli enthält 10,8 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 1 Cup, 102 g (102 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original Recipe Muesli?

Original Recipe Muesli hat 72,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,8 g Ballaststoffe und 13,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Original Recipe Muesli?

Original Recipe Muesli enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 0,98 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Original Recipe Muesli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (74 % DV) und Zink (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Original Recipe Muesli?

100 g enthalten 123 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Original Recipe Muesli

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Alpen

Original Recipe Muesli enthält 363 kcal pro 100 g. Serving, 1 Cup, 102 g (102 g) liefert etwa 370 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 74 % des Tageswerts für Eisen und 31 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

363kcal pro 100 g

10,8 gProtein

72,5 gKohlenhydrate

5,9 gFett

370kcal in Serving, 1 Cup, 102 g (102 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	363 kcal
Fett gesamt L	5,9 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,98 g	5 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	123 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	72,5 g	26 %
Ballaststoffe L	10,8 g	39 %
Zucker gesamt L	13,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,8 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	49 mg	4 %
Eisen L	13,2 mg	74 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	441 mg	9 %
Zink L	3,4 mg	31 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,8 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe10,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker13,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett5,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,98 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium123 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Alpen
Barcode: 0055712465913
Portion laut Etikett: 1 Cup (102 g)
Kategorie: Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mixed Berry Crunch Kashi GOACTIVE	363	17,5 g	68,8 g	5,6 g
Wheat Biscuits SuperValu	363	13 g	68 g	2,3 g
Cerealien, MALT-O-MEAL, Schokolade, trocken Getrocknet	363	10,6 g	79,6 g	0,82 g
Organic Oats Holland & Barrett	363	9,8 g	76 g	2,6 g
Ontbijtgraan Gwoon	363	9,6 g	76 g	1,7 g
Muesli Riegel Happy Harvest	363	5,9 g	72 g	8 g
Surreal banana Surreal	363	35,7 g	35,4 g	11 g
Mix porridge cacao Kokoji	363	9,9 g	58,9 g	6,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0055712465913. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.