Wie viele Kalorien hat Organic Pistachios Raw?

100 g Organic Pistachios Raw haben 567 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): etwa 170 kcal.

Ist Organic Pistachios Raw proteinreich?

Organic Pistachios Raw enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 portion, 30 g (30 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Pistachios Raw?

Organic Pistachios Raw hat 26,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Pistachios Raw?

Organic Pistachios Raw enthält 46,7 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Pistachios Raw?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (144 % DV), Mangan (132 % DV), Thiamin (B1) (59 % DV), Magnesium (28 % DV) und Eisen (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Pistachios Raw?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Pistachios Raw

Verpacktes Produkt Getränke Elan

Organic Pistachios Raw enthält 567 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (600 kcal pro 100 g).

100 g liefern 144 % des Tageswerts für Kupfer, 132 % des Tageswerts für Mangan und 59 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

567kcal pro 100 g

20 gProtein

26,7 gKohlenhydrate

46,7 gFett

170kcal in Serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	567 kcal
Fett gesamt L	46,7 g	60 %
Gesättigte Fettsäuren L	5 g	25 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	26,7 g	10 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin C L	6,7 mg	7 %
Vitamin E L	0,57 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,71 mg	59 %
Riboflavin (B2) L	0,087 mg	7 %
Niacin (B3) L	2,3 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	4,2 mg	23 %
Magnesium L	117 mg	28 %
Phosphor L	198 mg	16 %
Kalium L	1.000 mg	21 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	1,3 mg	144 %
Mangan L	3 mg	132 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 18 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 gim untersten Viertel von Getränke (Median 21 g)
Zucker6,7 gunter dem Median für Getränke (Median 7 g)
Fett46,7 gunter dem Median für Getränke (Median 47 g)
Gesättigte Fettsäuren5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 5,9 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 280 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	54,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	13,3 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,2 g

Einzelne Fettsäuren (2)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Elan
Barcode: 0805509082478
Portion laut Etikett: 1 portion (30 g)
Kategorie: Pistazien
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic raw pistachios

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
pistachios Whole Foods Market	567	20 g	26,7 g	46,7 g
Pistachio Nutmeats Whole Kernels Unroasted & Unsalted Trader Joe's	567	20 g	26,7 g	46,7 g
Premium California raw pistachios Sehon Farms	567	20 g	30 g	46,7 g
Pistachios Nutty Club	567	23,3 g	23,3 g	46,7 g
Pistachios Wegmans	567	20 g	30 g	46,7 g
Raw Shelled Pistachios Jethor Farms	567	20 g	30 g	46,7 g
Raw Shelled Pistachios Seffon Farms	567	20 g	30 g	46,7 g
Pistachios Roasted Unsalted Southern Grove	567	18,4 g	18,6 g	47,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0805509082478. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.