Wie viele Kalorien hat Organic Ground Turkey?

100 g Organic Ground Turkey haben 143 kcal. Serving, 1 portion, 112 g (112 g): etwa 160 kcal.

Ist Organic Ground Turkey proteinreich?

Organic Ground Turkey enthält 20,5 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in Serving, 1 portion, 112 g (112 g). Etwa 56 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 18,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Ground Turkey?

Organic Ground Turkey hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Ground Turkey?

Organic Ground Turkey enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Ground Turkey?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (36 % DV), Vitamin B6 (29 % DV), Pantothensäure (B5) (15 % DV), Zink (14 % DV) und Phosphor (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Ground Turkey?

100 g enthalten 58 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Ground Turkey

Verpacktes Produkt Fleisch Nature's Best

Organic Ground Turkey enthält 143 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 112 g (112 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 44 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 77 Produkte liegt.

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Niacin (B3), 29 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 15 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

143kcal pro 100 g

20,5 gProtein

0 gKohlenhydrate

7,1 gFett

160kcal in Serving, 1 portion, 112 g (112 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	143 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	67 mg	22 %
Natrium L	58 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20,5 g	41 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,29 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,055 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	5,7 mg	36 %
Pantothensäure (B5) L	0,76 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,49 mg	29 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	16,1 mg	1 %
Eisen L	0,89 mg	5 %
Magnesium L	22,5 mg	5 %
Phosphor L	164 mg	13 %
Kalium L	246 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,012 mg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 56 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 18,2 g)
Fett7,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 15 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 5,9 g)
Natrium58 mgunter dem Median für Fleisch (Median 67 mg)
Protein pro 100 kcal14,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser71,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,035 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,12 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,057 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,98 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	71,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nature's Best
Barcode: 0880173000645
Menge: 3 lbs
Portion laut Etikett: 1 portion (112 g)
Kategorie: Hackfleisch
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic turkey, organic rosemary extract

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Schweinehackfleisch Metzgerei Weinbuch	143	19 g	1 g	7 g
Ground Beef Member's Mark	150	21,2 g	0 g	7,1 g
Haché de Jambon Leader Price	135	18,2 g	4,2 g	5 g
Organic Ground Turkey 93% Lean Trader Joe's	134	19,6 g	0 g	8 g
Ground Beef Good & Gather	152	20,5 g	0 g	7,1 g
Ground Beef Good & Gather	152	20,5 g	0 g	7,1 g
Steak haché maxi tendre, 5% Mat.Gr., 2 pièces, barquette, 200g U	133	22 g	0,5 g	5 g
Hackfleisch gemischt 50% Weniger Fett Gut Ponholz	157	19 g	0 g	9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0880173000645. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.