Wie viele Kalorien hat Nutty Bites Whole Grain Wheat And Barley Cereal, Nutty Bites?

100 g Nutty Bites Whole Grain Wheat And Barley Cereal, Nutty Bites haben 362 kcal. 1/2 cup (58 g): etwa 210 kcal.

Wie viele Kohlenhydrate hat Nutty Bites Whole Grain Wheat And Barley Cereal, Nutty Bites?

Nutty Bites Whole Grain Wheat And Barley Cereal, Nutty Bites hat 81 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,1 g Ballaststoffe und 8,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Nutty Bites Whole Grain Wheat And Barley Cereal, Nutty Bites?

Nutty Bites Whole Grain Wheat And Barley Cereal, Nutty Bites enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nutty Bites Whole Grain Wheat And Barley Cereal, Nutty Bites?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (155 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Niacin (B3) (54 % DV), Vitamin B6 (51 % DV) und Kupfer (38 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nutty Bites Whole Grain Wheat And Barley Cereal, Nutty Bites?

100 g enthalten 466 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 7. Juni 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nutty Bites Whole Grain Wheat And Barley Cereal, Nutty Bites

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta HARRIS TEETER

Nutty Bites Whole Grain Wheat And Barley Cereal, Nutty Bites enthält 362 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/2 cup (58 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (385 kcal pro 100 g).

100 g liefern 155 % des Tageswerts für Eisen, 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 54 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

362kcal pro 100 g

10,3 gProtein

81 gKohlenhydrate

1,7 gFett

210kcal in 1/2 cup (58 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	362 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	466 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	81 g	29 %
Ballaststoffe L	12,1 g	43 %
Zucker gesamt L	8,6 g
Protein L	10,3 g	21 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	8,6 mg	54 %
Vitamin B6 L	0,86 mg	51 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	34 mg	3 %
Eisen L	27,9 mg	155 %
Magnesium L	138 mg	33 %
Phosphor L	345 mg	28 %
Kalium L	397 mg	8 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,35 mg	38 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 85 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
Ballaststoffe12,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker8,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
Fett1,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
Natrium466 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 356 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,86 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (3)

Faser, löslich L	2 g
Faser, unlöslich L	10 g
Vitamin A, IE L	0 IU

Produktdetails

Marke: HARRIS TEETER
Barcode: 07203672687
Portion laut Etikett: 1/2 cup
Kategorie: Frühstückscerealien

Zutaten

WHOLE GRAIN WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, SALT, DRIED YEAST. VITAMINS & MINERALS: REDUCED IRON, NIACINAMIDE, ZINC OXIDE (SOURCE OF ZINC), VITAMIN B6, THIAMIN MONONITRATE (VITAMIN B1), FOLIC ACID.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Low Fat Granola Cereal With Raisins, Raisins HARRIS TEETER	361	8,2 g	77 g	4,1 g
Spartan, Crisp Rice SPARTAN	364	6,1 g	87,9 g	0 g
Honey Almond Flax Whole Grain Clusters Cereal, Honey Almond Flax SIMPLE TRUTH	364	16,4 g	65,4 g	7,3 g
Raley's, Crispy Rice RALEY'S	364	6,1 g	81,8 g	0 g
Bite Size Shredded Wheat, Blueberry Frosted GIANT EAGLE	364	7,3 g	78,2 g	1,8 g
Shredded Wheat, Strawberry Frosted GIANT EAGLE	364	7,3 g	78,2 g	1,8 g
Honey Toasted Oat Cereal, Honey Toasted KASHI	364	12,1 g	78,8 g	4,6 g
Crunchy Raisin Bran With Granola Crunchy Wheat And Rice Cereal With Raisins And Oat Clusters, Crunchy Raisin Bran FAREWAY	364	7,3 g	83,6 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1942493. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 7. Juni 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "NUTTY BITES WHOLE GRAIN WHEAT AND BARLEY CEREAL, NUTTY BITES". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.