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Bite Size Shredded Wheat, Blueberry Frosted

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta GIANT EAGLE

Bite Size Shredded Wheat, Blueberry Frosted enthält 364 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 cup (55 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (385 kcal pro 100 g).

100 g liefern 163 % des Tageswerts für Eisen, 114 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

364kcal pro 100 g
7,3 gProtein
78,2 gKohlenhydrate
1,8 gFett
200kcal in 1 cup (55 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 364 kcal
Fett gesamt L 1,8 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 78,2 g 28 %
Ballaststoffe L 9,1 g 33 %
Zucker gesamt L 20 g
Protein L 7,3 g 15 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 0,77 mg59 %
Niacin (B3) L 9,1 mg57 %
Vitamin B6 L 0,91 mg53 %
Folat (B9) L 182 µg46 %
Vitamin B12 L 2,7 µg114 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 29,4 mg163 %
Magnesium L 73 mg17 %
Phosphor L 273 mg22 %
Kalium L 382 mg8 %
Zink L 2,7 mg25 %
Kupfer L 0,29 mg32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 87 %Fett: 5 %364kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 87 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen163 %Vitamin B12114 %Thiamin (B1)83 %Riboflavin (B2)59 %Niacin (B3)57 %Vitamin B653 %Folat (B9)46 %Kupfer32 %Zink25 %Phosphor22 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe9,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker20 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
  • Fett1,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 356 mg)
  • Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
GIANT EAGLE
Barcode
03003408830
Portion laut Etikett
1 cup
Kategorie
Frühstückscerealien

Zutaten

WHOLE WHEAT, SUGAR, BLUEBERRY FLAVORED CRUNCHLETS (SUGAR, CORN CEREAL, SOYBEAN OIL MODIFIED CORN STARCH, NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVORS, RED 40 LAKE AND BLUE 2 LAKE), GELATIN, COLOR (BLUE 2 LAKE AND RED 40), NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVOR, REDUCED IRON, NIACINAMIDE, ZINC (ZINC OXIDE), VITAMIN B6 (PYRIDOXINE HYDROCHOLORIDE), VITAMIN B2 (RIBOFLAVIN), VITAMIN B1 (THIAMINE MONONITRATE), TRICALCIUM PHOSPHATE, FOLIC ACID, VITAMIN B12 (CYANOCOBALAMIN). BHT ADDED TO PACKAGING TO HELP PRESERVE FRESHNESS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2118102. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Mai 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "BITE SIZE SHREDDED WHEAT, BLUEBERRY FROSTED". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bite Size Shredded Wheat, Blueberry Frosted?

100 g Bite Size Shredded Wheat, Blueberry Frosted haben 364 kcal. 1 cup (55 g): etwa 200 kcal.

Wie viel Protein hat Bite Size Shredded Wheat, Blueberry Frosted?

Bite Size Shredded Wheat, Blueberry Frosted enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in 1 cup (55 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bite Size Shredded Wheat, Blueberry Frosted?

Bite Size Shredded Wheat, Blueberry Frosted hat 78,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,1 g Ballaststoffe und 20 g Zucker.

Wie viel Fett hat Bite Size Shredded Wheat, Blueberry Frosted?

Bite Size Shredded Wheat, Blueberry Frosted enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bite Size Shredded Wheat, Blueberry Frosted?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (163 % DV), Vitamin B12 (114 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Riboflavin (B2) (59 % DV) und Niacin (B3) (57 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bite Size Shredded Wheat, Blueberry Frosted?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Mai 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.