Wie viele Kalorien hat Natural Hickory Smoked Ham?

100 g Natural Hickory Smoked Ham haben 120 kcal. Serving, 4 slices, 50 g (50 g): etwa 60 kcal.

Ist Natural Hickory Smoked Ham proteinreich?

Natural Hickory Smoked Ham enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 4 slices, 50 g (50 g). Etwa 59 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Natural Hickory Smoked Ham?

Natural Hickory Smoked Ham hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Natural Hickory Smoked Ham?

Natural Hickory Smoked Ham enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Natural Hickory Smoked Ham?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Natural Hickory Smoked Ham?

100 g enthalten 1.180 mg Natrium, 51 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Natural Hickory Smoked Ham

Verpacktes Produkt Fleisch Land O'Frost

Natural Hickory Smoked Ham enthält 120 kcal pro 100 g. Serving, 4 slices, 50 g (50 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Fett und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 3.122 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

120kcal pro 100 g

16 gProtein

2 gKohlenhydrate

4 gFett

60kcal in Serving, 4 slices, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	120 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	50 mg	17 %
Natrium L	1.180 mg	51 %
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	6 mg	0,5 %
Eisen L	0,72 mg	4 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	526 mg	11 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 59 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16 gunter dem Median für Fleisch (Median 18 g)
Zucker2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,9 g)
Fett4 gunter dem Median für Fleisch (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 4,6 g)
Natrium1.180 mgüber dem Median für Fleisch (Median 982 mg)
Protein pro 100 kcal13,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	100 kcal	120 kcal
Protein	16 g	16 g
Kohlenhydrate	2 g	2 g
Fett	4 g	4 g
Ballaststoffe	0 g	k. A.
Zucker	2 g	2 g
Natrium	1.199 mg	1.180 mg

Produktdetails

Marke: Land O'Frost
Barcode: 0051900016011
Menge: 16 oz
Portion laut Etikett: 4 slices (50 g)
Kategorie: Fleischwaren
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Ham cured with water, salt. less than 2% of dextrose, sodium erythorbate, sodium phosphates, sodium nitrite.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Black Forest Ham Buddig	120	16 g	2 g	5 g
Petite Ham Slices Alexander & Hornung	120	16 g	4 g	3 g
Fiambres sanwich Consum	120	12,5 g	8,4 g	4 g
Bacon CharcuFine du Forez	120	22,7 g	0,3 g	4 g
Homestyle Brown Sugar Ham Land O'Frost	120	16 g	6 g	4 g
Land frost Land O'Frost Inc.	120	16 g	2 g	4 g
Buddig, premum deli smoked ham Buddig	120	16 g	2 g	5 g
Buddig, premium deli black forest ham Buddig	120	16 g	2 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2286495. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Februar 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0051900016011. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.