Wie viele Kalorien hat Buddig, premum deli smoked ham?

100 g Buddig, premum deli smoked ham haben 120 kcal. Serving, 4 SLICES, 50 g (50 g): etwa 60 kcal.

Ist Buddig, premum deli smoked ham proteinreich?

Buddig, premum deli smoked ham enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 4 SLICES, 50 g (50 g). Etwa 55 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Buddig, premum deli smoked ham?

Buddig, premum deli smoked ham hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Buddig, premum deli smoked ham?

Buddig, premum deli smoked ham enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Buddig, premum deli smoked ham?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Buddig, premum deli smoked ham?

100 g enthalten 840 mg Natrium, 37 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Buddig, premum deli smoked ham

Verpacktes Produkt Fleisch Buddig

Buddig, premum deli smoked ham enthält 120 kcal pro 100 g. Serving, 4 SLICES, 50 g (50 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 38 % aus Fett und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 3.122 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

120kcal pro 100 g

16 gProtein

2 gKohlenhydrate

5 gFett

60kcal in Serving, 4 SLICES, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	120 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	50 mg	17 %
Natrium L	840 mg	37 %
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	2 g
Protein L	16 g	32 %
Eisen L	2,2 mg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 55 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16 gunter dem Median für Fleisch (Median 18 g)
Zucker2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,9 g)
Fett5 gunter dem Median für Fleisch (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Fleisch (Median 4,6 g)
Natrium840 mgunter dem Median für Fleisch (Median 982 mg)
Protein pro 100 kcal13,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	120 kcal	120 kcal
Protein	16 g	16 g
Kohlenhydrate	2 g	2 g
Fett	5 g	5 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	2 g	2 g
Natrium	840 mg	840 mg

Produktdetails

Marke: Buddig
Barcode: 0077400481050
Portion laut Etikett: 4 SLICES (50 g)
Kategorie: Fleischwaren
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Ham, water, less than 2% of: salt, dextrose, carrageenan, potassium lactate, sodium phosphate, sodium diacetate, sodium erythorbate, sodium nitrite, honey.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Honig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Black Forest Ham Buddig	120	16 g	2 g	5 g
Petite Ham Slices Alexander & Hornung	120	16 g	4 g	3 g
Fiambres sanwich Consum	120	12,5 g	8,4 g	4 g
Bacon CharcuFine du Forez	120	22,7 g	0,3 g	4 g
Homestyle Brown Sugar Ham Land O'Frost	120	16 g	6 g	4 g
Natural Hickory Smoked Ham Land O'Frost	120	16 g	2 g	4 g
Land frost Land O'Frost Inc.	120	16 g	2 g	4 g
Buddig, premium deli black forest ham Buddig	120	16 g	2 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2070282. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0077400481050. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.