Wie viele Kalorien hat Natural Brown Long Grain Rice?

100 g Natural Brown Long Grain Rice haben 356 kcal. Serving, 1 serving, 45 g (45 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Natural Brown Long Grain Rice?

Natural Brown Long Grain Rice enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 serving, 45 g (45 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Natural Brown Long Grain Rice?

Natural Brown Long Grain Rice hat 77,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Natural Brown Long Grain Rice?

Natural Brown Long Grain Rice enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Natural Brown Long Grain Rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (96 % DV), Kupfer (30 % DV), Riboflavin (B2) (29 % DV), Magnesium (28 % DV) und Zink (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Natural Brown Long Grain Rice?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 8. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Natural Brown Long Grain Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Great Value

Natural Brown Long Grain Rice enthält 356 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 45 g (45 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (351 kcal pro 100 g).

100 g liefern 96 % des Tageswerts für Mangan, 30 % des Tageswerts für Kupfer und 29 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

356kcal pro 100 g

8,9 gProtein

77,8 gKohlenhydrate

3,3 gFett

160kcal in Serving, 1 serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	356 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	77,8 g	28 %
Ballaststoffe L	4,4 g	16 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,9 g	18 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,38 mg	29 %
Vitamin B6 L	0,09 mg	5 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	118 mg	28 %
Phosphor L	163 mg	13 %
Kalium L	222 mg	5 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	2,2 mg	96 %
Chlorid L	62 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,5 g)
Ballaststoffe4,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,1 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
Fett3,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	12,6 g
Alkohol L	0 g
Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	386 kcal	356 kcal
Protein	8,9 g	8,9 g
Kohlenhydrate	75,6 g	77,8 g
Fett	3,3 g	3,3 g
Ballaststoffe	4,4 g	4,4 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: Great Value
Barcode: 0078742122229
Portion laut Etikett: 1 serving (45 g)
Kategorie: Braunreis
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

long grain brown rice,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic brown rice Whole Foods Market	356	6,7 g	75,6 g	2,2 g
Whole Grain Brown Rice Ben's Original	356	8,9 g	75,6 g	3,3 g
Brown rice Whole Foods Market	356	6,7 g	75,6 g	2,2 g
Whole Grain Brown Rice Ben's Original	356	8,9 g	75,6 g	3,3 g
Long Grain Brown Rice Cadia	356	6,7 g	75,6 g	2,2 g
Brown Rice Field Day	356	6,7 g	75,6 g	2,2 g
Brown rice Giant	356	6,7 g	75,6 g	3,3 g
Manitou trading company, brown arborio rice Manitou Trading Company	356	8,9 g	75,6 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2010552. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. Februar 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0078742122229. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.