Wie viele Kalorien hat Melange Riz Germe Gaba Commerce Equitable?

100 g Melange Riz Germe Gaba Commerce Equitable haben 373 kcal.

Wie viel Protein hat Melange Riz Germe Gaba Commerce Equitable?

Melange Riz Germe Gaba Commerce Equitable enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Melange Riz Germe Gaba Commerce Equitable?

Melange Riz Germe Gaba Commerce Equitable hat 76 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Melange Riz Germe Gaba Commerce Equitable?

Melange Riz Germe Gaba Commerce Equitable enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Melange Riz Germe Gaba Commerce Equitable?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (107 % DV), Kupfer (27 % DV), Vitamin B6 (25 % DV), Magnesium (25 % DV) und Niacin (B3) (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Melange Riz Germe Gaba Commerce Equitable?

100 g enthalten 1.200 mg Natrium, 52 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Melange Riz Germe Gaba Commerce Equitable

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Autour du riz

Melange Riz Germe Gaba Commerce Equitable enthält 373 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (351 kcal pro 100 g).

100 g liefern 107 % des Tageswerts für Mangan, 27 % des Tageswerts für Kupfer und 25 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

373kcal pro 100 g

7,4 gProtein

76 gKohlenhydrate

3,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	373 kcal
Fett gesamt L	3,9 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.200 mg	52 %
Kohlenhydrate gesamt L	76 g	28 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,04 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	3,9 mg	25 %
Vitamin B6 L	0,43 mg	25 %
Calcium L	101 mg	8 %
Eisen L	0,97 mg	5 %
Magnesium L	105 mg	25 %
Phosphor L	244 mg	20 %
Kalium L	162 mg	3 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,24 mg	27 %
Mangan L	2,5 mg	107 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,8 g)
Ballaststoffe4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1 g)
Zucker0,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,1 g)
Fett3,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,19 g)
Natrium1.200 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	72,1 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Autour du riz
Barcode: 3760103148005
Menge: 500 g
Kategorie: Jasmin-Reis
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz thaï complet étuvé issu de l'agriculture biologique et du commerce équitable

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Simply asia, thai kitchen, jasmine rice Simply Asia	372	7 g	79,1 g	0 g
Riz Thaï demi-complet Autour du riz	372	7,1 g	77 g	3,4 g
Riso Rosso Jasmin Integrale Invernizzi	372	8 g	77 g	2,9 g
Riz Thaï complet Markal	370	7,4 g	77,7 g	2,4 g
Riz thaï blanc bio La Fourche	377	7,1 g	80 g	2,9 g
Riz Thai Demi Complet La Vie Claire	377	9,5 g	77,5 g	2,4 g
Jasmine Rice AAA	377	6,4 g	85 g	1,1 g
Jasmin rice Rami Levy	369	6,8 g	78 g	0,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760103148005. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.