Wie viele Kalorien hat Maple & brown sugar instant oatmeal?

100 g Maple & brown sugar instant oatmeal haben 353 kcal. Serving, 1 PACKET, 34 g (34 g): etwa 120 kcal.

Ist Maple & brown sugar instant oatmeal proteinreich?

Maple & brown sugar instant oatmeal enthält 11,8 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 PACKET, 34 g (34 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Maple & brown sugar instant oatmeal?

Maple & brown sugar instant oatmeal hat 70,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,8 g Ballaststoffe und 11,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Maple & brown sugar instant oatmeal?

Maple & brown sugar instant oatmeal enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Maple & brown sugar instant oatmeal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Eisen (59 % DV), Riboflavin (B2) (59 % DV), Vitamin B6 (59 % DV) und Niacin (B3) (59 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Maple & brown sugar instant oatmeal?

100 g enthalten 765 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Maple & brown sugar instant oatmeal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Target Brands Inc.

Maple & brown sugar instant oatmeal enthält 353 kcal pro 100 g. Serving, 1 PACKET, 34 g (34 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 59 % des Tageswerts für Eisen und 59 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

353kcal pro 100 g

11,8 gProtein

70,6 gKohlenhydrate

5,9 gFett

120kcal in Serving, 1 PACKET, 34 g (34 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	353 kcal
Fett gesamt L	5,9 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	765 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	70,6 g	26 %
Ballaststoffe L	8,8 g	31 %
Zucker gesamt L	11,8 g
Zugesetzter Zucker L	11,8 g	24 %
Protein L	11,8 g	24 %
Vitamin A L	529 µg	59 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	6 µg	30 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,77 mg	59 %
Niacin (B3) L	9,4 mg	59 %
Vitamin B6 L	1 mg	59 %
Folat (B9) L	141 µg	35 %
Calcium L	382 mg	29 %
Eisen L	10,6 mg	59 %
Magnesium L	147 mg	35 %
Phosphor L	382 mg	31 %
Kalium L	324 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe8,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker11,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett5,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium765 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,9 g

Weitere Bestandteile (2)

Faser, löslich L	3 g
Folsäure L	118 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	USDA Branded	Open Food Facts
Kalorien	353 kcal	353 kcal
Protein	11,8 g	11,8 g
Kohlenhydrate	70,6 g	70,6 g
Fett	5,9 g	5,9 g
Ballaststoffe	8,8 g	8,8 g
Zucker	11,8 g	11,8 g
Natrium	765 mg	765 mg

Produktdetails

Marke: Target Brands Inc.
Barcode: 0085239948736
Portion laut Etikett: 1 PACKET (34 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain rolled oats, sugar, salt, natural flavors, calcium carbonate, caramel color, guar gum, sucralose*, reduced iron, niacinamide, pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), vitamin a palmitate, riboflavin (vitamin b2), thiamin mononitrate (vitamin b1), folic acid, vitamin d.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic sorghum flour Namaste Foods	353	11,8 g	73,5 g	2,9 g
Bran Flakes Malted wholefoodsonline	353	12 g	63 g	2,4 g
Instant Oatmeal Laura Lynn	353	11,8 g	70,6 g	5,9 g
Eliche 12 Le Veneziane	353	12,1 g	73,5 g	1,2 g
Cereali E Quinoa Barilla	353	10,1 g	66,6 g	2,7 g
Farro perlato Appennino Umbro	353	15 g	69 g	2,4 g
Farina Poggio del Farro	353	12 g	68 g	2,6 g
Penne rigate Le Veneziane	353	12,1 g	73,5 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2659207. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. September 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0085239948736. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.