Wie viele Kalorien hat Maple Brown Sugar Instant Oatmeal?

100 g Maple Brown Sugar Instant Oatmeal haben 372 kcal. Serving, 1 packet, 43 g (43 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Maple Brown Sugar Instant Oatmeal?

Maple Brown Sugar Instant Oatmeal enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 packet, 43 g (43 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Maple Brown Sugar Instant Oatmeal?

Maple Brown Sugar Instant Oatmeal hat 76,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 30,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Maple Brown Sugar Instant Oatmeal?

Maple Brown Sugar Instant Oatmeal enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Maple Brown Sugar Instant Oatmeal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Riboflavin (B2) (61 % DV), Niacin (B3) (58 % DV), Vitamin B6 (55 % DV) und Folat (B9) (47 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Maple Brown Sugar Instant Oatmeal?

100 g enthalten 628 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Maple Brown Sugar Instant Oatmeal

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Great Value

Maple Brown Sugar Instant Oatmeal enthält 372 kcal pro 100 g. Serving, 1 packet, 43 g (43 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 61 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 58 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

372kcal pro 100 g

9,3 gProtein

76,7 gKohlenhydrate

4,7 gFett

160kcal in Serving, 1 packet, 43 g (43 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	372 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	628 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	76,7 g	28 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	30,2 g
Zugesetzter Zucker L	27,9 g	56 %
Protein L	9,3 g	19 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,79 mg	61 %
Niacin (B3) L	9,3 mg	58 %
Vitamin B6 L	0,93 mg	55 %
Folat (B9) L	186 µg	47 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	233 mg	18 %
Eisen L	8,4 mg	46 %
Magnesium L	93 mg	22 %
Phosphor L	233 mg	19 %
Kalium L	267 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker30,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett4,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium628 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Faser, löslich L	2 g
Vitamin A, IE L	2.330 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	372 kcal	372 kcal
Protein	9,3 g	9,3 g
Kohlenhydrate	74,4 g	76,7 g
Fett	4,7 g	4,7 g
Ballaststoffe	7 g	7 g
Zucker	27,9 g	30,2 g
Natrium	605 mg	628 mg

Produktdetails

Marke: Great Value
Barcode: 0078742035505
Portion laut Etikett: 1 packet (43 g)
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

whole grain rolled oats, sugar, natural and artificial flavors, salt, calcium carbonate (a source of calcium), guar gum, oat flour (whole), caramel color, maple sugar, brown sugar, ferric phosphate (a source of iron), niacinamide*, pyridoxine hydrochloride (vitamin b6)*, riboflavin*, vitamin a palmitate, thiamine mononitrate*, folic acid*,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Classic Cinnamon Oatmeal Purely Elizabeth	372	16,3 g	67,4 g	7 g
Frühstückscerealien, verzehrfertig, ALLGEMEINE MÜLLE, CHEERIOS	372	12,4 g	73,2 g	6,6 g
Pumpkin spice instant oatmeal Great Value	372	9,3 g	74,4 g	4,7 g
Frühstückscerealien, verzehrfertig, QUAKER, Toasted Multigrain Crisps Gegart	372	12,4 g	74,9 g	5,1 g
FYFGA Oats & Honey Wegmans	372	7 g	83,7 g	3,5 g
Maple & Brown Sugar Instant Irish Oatmeal McCann's	372	7 g	81,4 g	2,3 g
Bio Erdbeer-Chia Porridge glutenfrei Verival	372	12 g	53 g	10 g
OF Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal Our Family	372	9,3 g	74,4 g	4,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2017410. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. Februar 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0078742035505. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.