Wie viele Kalorien hat Maní con sal?

100 g Maní con sal haben 617 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 185 kcal.

Ist Maní con sal proteinreich?

Maní con sal enthält 25,7 g Protein pro 100 g (51 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,7 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 24,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Maní con sal?

Maní con sal hat 19,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,3 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Maní con sal?

Maní con sal enthält 50 g Fett pro 100 g, davon 7,7 g gesättigt (38 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Maní con sal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (63 % DV) und Eisen (48 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Maní con sal?

100 g enthalten 243 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Maní con sal

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Nuthos

Maní con sal enthält 617 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 185 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (600 kcal pro 100 g).

100 g liefern 63 % des Tageswerts für Zink und 48 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

617kcal pro 100 g

25,7 gProtein

19,3 gKohlenhydrate

50 gFett

185kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	617 kcal
Fett gesamt L	50 g	64 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,7 g	38 %
Natrium L	243 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	19,3 g	7 %
Ballaststoffe L	9,3 g	33 %
Zucker gesamt L	3,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25,7 g	51 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	70 mg	5 %
Eisen L	8,7 mg	48 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	6,9 mg	63 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 24,3 g)
Ballaststoffe9,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,5 g)
Zucker3,7 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,2 g)
Fett50 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 48,1 g)
Gesättigte Fettsäuren7,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,1 g)
Natrium243 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 357 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Nuthos
Barcode: 7700304398812
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Erdnüsse
Verpackung: es:7
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Maní horneado, sal marina. Información alergénica: Este producto contiene maní.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peanuts Undalted Roasted Slovakia	617	25 g	11,3 g	50 g
Erdnüsse geröstet gesalzen Snack Fun	617	24 g	11 g	51 g
Peceni kikiriki diet 180g GUD	617	27 g	11 g	50 g
Leckere Erdnüsse Nutwork	617	24 g	10 g	51 g
Frutos secos (Cacahuetes) Itac	617	28,9 g	4,4 g	51,5 g
Cacahuetes fritos itac	617	28,9 g	4,4 g	51,5 g
Cacahuetes La Baturrica	617	20 g	20 g	49 g
Mélange de cacahuètes et de noix de cajou Delhaize	617	24 g	14 g	50 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7700304398812. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. November 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.