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Mango Shake

Verpacktes Produkt Obst vly

Mango Shake enthält 58 kcal pro 100 g. Serving, 400 ml (400 g) liefert etwa 232 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 34 % aus Fett und 28 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

100 g liefern 6.666.667 % des Tageswerts für Vitamin A, 1.900.000 % des Tageswerts für Vitamin D und 11 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Mango Shake von vly, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
58kcal pro 100 g
5 gProtein
3,7 gKohlenhydrate
2 gFett
232kcal in Serving, 400 ml (400 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 58 kcal
Fett gesamt L 2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,3 g 2 %
Natrium L 118 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,7 g 1 %
Ballaststoffe L 2,2 g 8 %
Zucker gesamt L 3,5 g
Protein L 5 g 10 %
Vitamin A L 60.000.000 µg6.666.667 %
Vitamin C L 6 mg7 %
Vitamin D L 380.000 µg1.900.000 %
Vitamin E L 0,9 mg6 %
Vitamin K L 5,6 µg5 %
Pantothensäure (B5) L 0,45 mg9 %
Calcium L 60 mg5 %
Eisen L 1,1 mg6 %
Magnesium L 28,1 mg7 %
Phosphor L 52,5 mg4 %
Kalium L 150 mg3 %
Zink L 0,75 mg7 %
Kupfer L 0,08 mg9 %
Mangan L 0,26 mg11 %
Selen L 4,1 µg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 38 %Kohlenhydrate: 28 %Fett: 34 %58kcal / 100 g
  • Protein 38 %
  • Kohlenhydrate 28 %
  • Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A6.666.667 %Vitamin D1.900.000 %Mangan11 %Pantothensäure (B5)9 %Kupfer9 %Selen7 %Zink7 %Magnesium7 %Vitamin C7 %Eisen6 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,71 g)
  • Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Obst (Median 1,5 g)
  • Zucker3,5 gim untersten Viertel von Obst (Median 11,4 g)
  • Fett2 güber dem Median für Obst (Median 0,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,3 güber dem Median für Obst (Median 0,1 g)
  • Natrium118 mgüber dem Median für Obst (Median 23,4 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
vly
Barcode
4262426520685
Portion laut Etikett
400 ml
Kategorie
Obst

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4262426520685. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mango Shake?

100 g Mango Shake haben 58 kcal. Serving, 400 ml (400 g): etwa 232 kcal.

Wie viel Protein hat Mango Shake?

Mango Shake enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 400 ml (400 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mango Shake?

Mango Shake hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mango Shake?

Mango Shake enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mango Shake?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (6.666.667 % DV), Vitamin D (1.900.000 % DV) und Mangan (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mango Shake?

100 g enthalten 118 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.