lucky charms minis
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien general mills
Lucky charms minis enthält 375 kcal pro 100 g. Serving, 1.0 cup, 36.0 g (36 g) liefert etwa 135 kcal.
Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).
100 g liefern 139 % des Tageswerts für Vitamin B12, 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 76 % des Tageswerts für Zink.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 375 kcal | |
| Fett gesamt L | 4 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,53 g | 3 % |
| Transfette L | 0,01 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 593 mg | 26 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 84,9 g | 31 % |
| Ballaststoffe L | 6,3 g | 23 % |
| Zucker gesamt L | 30,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 29,6 g | 59 % |
| Protein L | 5,3 g | 11 % |
| Vitamin A L | 250 µg | 28 % |
| Vitamin C L | 16,7 mg | 19 % |
| Vitamin D L | 11 µg | 55 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,47 mg | 36 % |
| Niacin (B3) L | 5,6 mg | 35 % |
| Vitamin B6 L | 1,1 mg | 65 % |
| Folat (B9) L | 222 µg | 56 % |
| Vitamin B12 L | 3,3 µg | 139 % |
| Calcium L | 361 mg | 28 % |
| Eisen L | 10 mg | 56 % |
| Kalium L | 216 mg | 5 % |
| Zink L | 8,3 mg | 76 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 86 %
- Fett 9 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
- Ballaststoffe6,3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker30,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
- Fett4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,53 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium593 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
- Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (1)
| Folsäure L | 125 µg |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 389 kcal | 375 kcal |
| Protein | 5,6 g | 5,3 g |
| Kohlenhydrate | 86,1 g | 84,9 g |
| Fett | 4,2 g | 4 g |
| Ballaststoffe | 5,6 g | 6,3 g |
| Zucker | 30,6 g | 30,9 g |
| Natrium | 583 mg | 593 mg |
Produktdetails
- Marke
- general mills
- Barcode
- 0016000201972
- Portion laut Etikett
- 1.0 cup (36.0 g)
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole Grain Corn, Sugar, Corn Syrup, Modified Com Starch, Dextrose, Salt, Canola and/or Sunflower Oil, Gelatin, Trisodium Phosphate, Natural and Artificial Flavor, Yellow 5 & 6, Red 40, Blue 1. Vitamins and Minerals: Calcium Carbonate, Tricalcium Phosphate, Vitamin C (sodium ascorbate), Iron and Zinc (mineral nutrients), A B Vitamin (niacinamide), Vitamin B, (pyridoxine hydride), Vitamin B₁ (thiamin mononitrate), Vitamin A (palte), Vitamin B2 (riboflavin), A B Vitamin (folic acid), Vitamin B12, Vitamin D3.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZuckerSalzSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2692432. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. März 2024. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0016000201972. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.