Lucky Charms Marshmallow Clusters
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien General Mills
Lucky Charms Marshmallow Clusters enthält 391 kcal pro 100 g.
Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).
100 g liefern 135 % des Tageswerts für Vitamin B12, 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 74 % des Tageswerts für Zink.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 391 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,7 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,56 g | 3 % |
| Transfette L | 0,03 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 494 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 85,4 g | 31 % |
| Ballaststoffe L | 4,1 g | 15 % |
| Zucker gesamt L | 33,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 32,7 g | 65 % |
| Protein L | 5,2 g | 10 % |
| Vitamin A L | 243 µg | 27 % |
| Vitamin C L | 16,2 mg | 18 % |
| Vitamin D L | 11 µg | 55 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,46 mg | 35 % |
| Niacin (B3) L | 5,4 mg | 34 % |
| Vitamin B6 L | 1,1 mg | 64 % |
| Folat (B9) L | 216 µg | 54 % |
| Vitamin B12 L | 3,2 µg | 135 % |
| Calcium L | 351 mg | 27 % |
| Eisen L | 9,7 mg | 54 % |
| Kalium L | 152 mg | 3 % |
| Zink L | 8,1 mg | 74 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 85 %
- Fett 10 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
- Ballaststoffe4,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker33,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
- Fett4,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,56 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium494 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
- Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (1)
| Folsäure L | 122 µg |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 405 kcal | 391 kcal |
| Protein | 5,4 g | 5,2 g |
| Kohlenhydrate | 86,5 g | 85,4 g |
| Fett | 4,1 g | 4,7 g |
| Ballaststoffe | k. A. | 4,1 g |
| Zucker | 32,4 g | 33,7 g |
| Natrium | 486 mg | 494 mg |
Produktdetails
- Marke
- General Mills
- Barcode
- 0016000179349
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
whole grain corn, sugar, rice flour, corn syrup, canola and/or sunflower oil. contains 2% or less of: modified corn starch, corn starch, salt, dextrose, yellow 5 & 6, red 40, blue 1, gelatin, natural and artificial flavor, baking soda, molasses. vitamin e (mixed tocopherols) added to preserve freshness. vitamins and minerals: tricalcium phosphate, calcium carbonate, vitamin c (sodium ascorbate), iron and zinc (mineral nutrients), a b vitamin (niacinamide), vitamin bs (pyridoxine hydrochloride), vitamin b, (thiamin mononitrate), vitamin a (palmitate), vitamin b2 (riboflavin), a b vitamin (folic acid), vitamin b12, vitamin d3.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZuckerReisSonnenblumenölSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2716580. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. August 2024. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0016000179349. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.