Wie viele Kalorien hat I’m plant based protein powder?

100 g I’m plant based protein powder haben 375 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 150 kcal.

Ist I’m plant based protein powder proteinreich?

I’m plant based protein powder enthält 52,5 g Protein pro 100 g (105 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 53 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 76,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat I’m plant based protein powder?

I’m plant based protein powder hat 27,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat I’m plant based protein powder?

I’m plant based protein powder enthält 8,8 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält I’m plant based protein powder?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (56 % DV) und Kalium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat I’m plant based protein powder?

100 g enthalten 1.550 mg Natrium, 67 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

I’m plant based protein powder

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Equate

I’m plant based protein powder enthält 375 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (375 kcal pro 100 g).

100 g liefern 56 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

375kcal pro 100 g

52,5 gProtein

27,5 gKohlenhydrate

8,8 gFett

150kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	375 kcal
Fett gesamt L	8,8 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.550 mg	67 %
Kohlenhydrate gesamt L	27,5 g	10 %
Ballaststoffe L	7,5 g	27 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	52,5 g	105 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	62,5 mg	5 %
Eisen L	10 mg	56 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	563 mg	12 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 53 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein52,5 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 76,3 g)
Ballaststoffe7,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,5 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,1 g)
Fett8,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,7 g)
Natrium1.550 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal14 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Equate
Barcode: 0194346288281
Menge: 14.1 oz
Portion laut Etikett: 40 g
Kategorie: Proteinpulver
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

PROTEIN BLEND (PEA PROTEIN, RICE PROTEIN, QUINOA SEED POWDER), ERYTHRITOL, COCOA PROCESSED WITH ALKALI, NATURAL FLAVORS, SUNFLOWER OIL CREAMER (SUNFLOWER OIL, MALTODEXTRIN, MODIFIED FOOD STARCH, MONO - AND DIGLYCERIDES, TRICALCIUM PHOSPHATE), GUM BLEND (GUM ARABIC, CELLULOSE GUM, XANTHAN GUM, CARRAGEENAN), BCAA BLEND (L-LEUCINE, L-ISOLEUCINE, L-VALINE), SEA SALT, SUCRALOSE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Whey native isolate Nutrimuscle	375	86 g	3 g	0,75 g
Whey Arkens Black Protein	375	82 g	4,4 g	2,9 g
Performance Protein Form	375	75 g	5 g	7,5 g
whey protein Foodspring	375	78 g	7,1 g	3,8 g
Protein Powder Jocko	375	68,8 g	12,5 g	6,2 g
Impact whey tiramisu flavour protein MYPROTEIN	375	71 g	8,8 g	6 g
Gold standsrd whey 100% Optimum nutrition	375	80 g	4,7 g	3,7 g
Vegan Protein Schalk Mühle	375	59 g	3,9 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0194346288281. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.