Wie viele Kalorien hat Honey Nut Oats?

100 g Honey Nut Oats haben 375 kcal. Serving, 1 cup, 40 g (40 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Honey Nut Oats?

Honey Nut Oats enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 cup, 40 g (40 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Honey Nut Oats?

Honey Nut Oats hat 80 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 32,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Honey Nut Oats?

Honey Nut Oats enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Honey Nut Oats?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (285 % DV), Vitamin B12 (208 % DV), Riboflavin (B2) (115 % DV), Zink (114 % DV) und Thiamin (B1) (104 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Honey Nut Oats?

100 g enthalten 525 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Honey Nut Oats

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Giant Eagle

Honey Nut Oats enthält 375 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 40 g (40 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

100 g liefern 285 % des Tageswerts für Folat (B9), 208 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 115 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

375kcal pro 100 g

7,5 gProtein

80 gKohlenhydrate

3,8 gFett

150kcal in Serving, 1 cup, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	375 kcal
Fett gesamt L	3,8 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	525 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	80 g	29 %
Ballaststoffe L	7,5 g	27 %
Zucker gesamt L	32,5 g
Zugesetzter Zucker L	30 g	60 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	750 µg	83 %
Vitamin C L	50 mg	56 %
Vitamin D L	4,5 µg	23 %
Thiamin (B1) L	1,3 mg	104 %
Riboflavin (B2) L	1,5 mg	115 %
Vitamin B6 L	1,8 mg	103 %
Folat (B9) L	1.140 µg	285 %
Vitamin B12 L	5 µg	208 %
Calcium L	325 mg	25 %
Eisen L	15 mg	83 %
Kalium L	325 mg	7 %
Zink L	12,5 mg	114 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe7,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker32,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett3,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium525 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Giant Eagle
Barcode: 0030034951160
Portion laut Etikett: 1 cup (40 g)
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WHOLE OAT FLOUR, SUGAR, CORNSTARCH, WHEAT GERM, BROWN SUGAR, OAT FIBER, HONEY, SALT, NATURAL FLAVOR, ANNATTO EXTRACT (COLOR), CARAMEL [COLOR], TRIPOTASSIUM PHOSPHATE, CALCIUM CARBONATE, VITAMIN C, IRON (FERROUS FUMARATE), NIACINAMIDE (VITAMIN B3), VITAMIN A PALMITATE, ZINC OXIDE, PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE (VITAMIN B6), RIBOFLAVIN (VITAMIN B2), CHOLECALCIFEROL (VITAMIN D), THIAMIN HYDROCHLORIDE (VITAMIN B1), FOLIC ACID (VITAMIN B9), CYANOCOBALAMIN (VITAMIN B12)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Honig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cones For Ice Cream Bonbon Rio	375	10 g	75 g	0 g
Frosted toaster pastries, cookies and cream Amazon Grocery	375	4,2 g	68,8 g	9,4 g
Organic Granulated Maple Sugar Maple Joe	375	0 g	100 g	0 g
Frosted strawberry toaster pastries Winco Foods	375	2,9 g	71,2 g	8,7 g
Organic Honey Crunch 'n Oats O Organics	375	7,5 g	82,5 g	3,8 g
High Calorie Gainer, Chocolate Flavour Muscleblaze	375	16,1 g	75 g	2,2 g
Rice krispies blue and green color mix Kellogg's	375	7,5 g	87,5 g	0 g
Peanut butter chocolate protein powder Mutant	375	78,1 g	6,3 g	4,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0030034951160. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.