Wie viele Kalorien hat Hazelnut Hemp Granola?

100 g Hazelnut Hemp Granola haben 420 kcal. Serving, 1 serving, 50 g (50 g): etwa 210 kcal.

Ist Hazelnut Hemp Granola proteinreich?

Hazelnut Hemp Granola enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 serving, 50 g (50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hazelnut Hemp Granola?

Hazelnut Hemp Granola hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 20 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hazelnut Hemp Granola?

Hazelnut Hemp Granola enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hazelnut Hemp Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (50 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hazelnut Hemp Granola?

100 g enthalten 6 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hazelnut Hemp Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien the Granola King

Hazelnut Hemp Granola enthält 420 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 50 g (50 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 50 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

420kcal pro 100 g

14 gProtein

60 gKohlenhydrate

14 gFett

210kcal in Serving, 1 serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	420 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Natrium L	6 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe L	8 g	29 %
Zucker gesamt L	20 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	80 mg	6 %
Eisen L	9 mg	50 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	400 mg	9 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe8 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker20 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett14 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium6 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: the Granola King
Barcode: 0853908000043
Portion laut Etikett: 1 serving (50 g)
Kategorie: Frühstückszerealien

Zutaten

organic and conventional rolled oats, sunflower seeds, honey, hazelnuts, un-sulphured coconut, sunflower oil, pumpkin seeds, hemp seed, dried sweetened cranberries (cranberries, sugar, sunflower oil), un-sulphured blackstrap molasses, pure vanilla extract, cinnamon

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Honig Haselnuss Zimt Kokosöl Sonnenblumenöl Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Classic Granola Freakin' Healthy	420	14 g	54 g	18 g
Gourmet classic Granola The Granola king	420	14 g	60 g	14 g
Granola Myllärin	420	9,7 g	57 g	13 g
Muesli croustillant chocolat Terres et Céréales Bio	420	9,2 g	61 g	14 g
Cocoa Puffs Loaded imp General Mills	420	4,9 g	74,4 g	13,7 g
Oats & Honey Granola Only Goodness	420	8 g	66 g	14 g
High Protein Oat And seed Granola Tesco	420	23,6 g	53 g	10,8 g
Granola SUREAL	420	21 g	48 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0853908000043. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.