Harris teeter, muesli with dates, raisins & almonds
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Harris Teeter
Harris teeter, muesli with dates, raisins & almonds enthält 382 kcal pro 100 g. Serving, 0.666 cup, 55 g (55 g) liefert etwa 210 kcal.
Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (382 kcal pro 100 g).
100 g liefern 9.125.000 % des Tageswerts für Vitamin D, 454 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 214 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 382 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,5 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 345 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 74,6 g | 27 % |
| Ballaststoffe L | 7,3 g | 26 % |
| Zucker gesamt L | 21,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,78 g | 2 % |
| Protein L | 9,1 g | 18 % |
| Vitamin C L | 21,8 mg | 24 % |
| Vitamin D L | 1.825.000 µg | 9.125.000 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,77 mg | 59 % |
| Niacin (B3) L | 7,3 mg | 45 % |
| Vitamin B6 L | 3,6 mg | 214 % |
| Folat (B9) L | 727 µg | 182 % |
| Vitamin B12 L | 10,9 µg | 454 % |
| Calcium L | 36 mg | 3 % |
| Eisen L | 8,2 mg | 45 % |
| Magnesium L | 73 mg | 17 % |
| Phosphor L | 182 mg | 15 % |
| Kalium L | 382 mg | 8 % |
| Zink L | 2,7 mg | 25 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 78 %
- Fett 13 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
- Ballaststoffe7,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
- Zucker21,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17 g)
- Fett5,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
- Natrium345 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 28 mg)
- Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,8 g |
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 73 IU |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Kohlenhydrat, andere L | 45 g |
|---|---|
| Vitamin A, IE L | 909 IU |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 382 kcal | 382 kcal |
| Protein | 9,1 g | 9,1 g |
| Kohlenhydrate | 74,6 g | 74,6 g |
| Fett | 5,5 g | 5,5 g |
| Ballaststoffe | 7,3 g | 7,3 g |
| Zucker | 21,8 g | 21,8 g |
| Natrium | 345 mg | 345 mg |
Produktdetails
- Marke
- Harris Teeter
- Barcode
- 0072036050274
- Portion laut Etikett
- 0.666 cup (55 g)
- Kategorie
- Früchtemüsli
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
degermed corn meal, raisins, whole barley, wheat bran, dates, whole oats, sugar, contains less than 2% of the following: almonds, rice, salt, barley malt extract, brown sugar molasses, canola oil, soy lecithin, vitamins and minerals: vitamin c (ascorbic acid), niacin (niacinamide), iron (ferric orthophospahte), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin e (alpha tocopherol acetate), zinc (zinc oxide), folic acid, vitamin a (beta carotene, palmitate), vitamin b2 (riboflavin), vitamin b1 (thiamin hydrochloride), calcium pantothenate, vitamin b12 (cyanocobalamin), vitamin d (cholecalciferol),
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 357720. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. Januar 2018. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0072036050274. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.