DA

Harris teeter, muesli with dates, raisins & almonds

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Harris Teeter

Harris teeter, muesli with dates, raisins & almonds indeholder 382 kcal pr. 100 g. Serving, 0.666 cup, 55 g (55 g) giver ca. 210 kcal.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (382 kcal pr. 100 g).

100 g giver 9.125.000 % af referenceindtaget for Vitamin D, 454 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 214 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

382kcal pr. 100 g
9,1 gprotein
74,6 gkulhydrat
5,5 gfedt
210kcal i serving, 0.666 cup, 55 g (55 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 382 kcal
Fedt i alt L 5,5 g 7 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 345 mg 15 %
Kulhydrat i alt L 74,6 g 27 %
Kostfibre L 7,3 g 26 %
Sukkerarter i alt L 21,8 g
Tilsat sukker L 0,78 g 2 %
Protein L 9,1 g 18 %
C-vitamin L 21,8 mg24 %
Vitamin D L 1.825.000 µg9.125.000 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,77 mg59 %
Niacin (B3) L 7,3 mg45 %
Vitamin B6 L 3,6 mg214 %
Folat (B9) L 727 µg182 %
Vitamin B12 L 10,9 µg454 %
Calcium L 36 mg3 %
Jern L 8,2 mg45 %
Magnesium L 73 mg17 %
Phosphor L 182 mg15 %
Kalium L 382 mg8 %
Zink L 2,7 mg25 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 78 %Fedt: 13 %382kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 78 %
  • Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin D9.125.000 %Vitamin B12454 %Vitamin B6214 %Folat (B9)182 %Riboflavin (B2)59 %Jern45 %Niacin (B3)45 %Zink25 %C-vitamin24 %Magnesium17 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,1 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 9,8 g)
  • Kostfibre7,3 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,8 g)
  • Sukkerarter21,8 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 17 g)
  • Fedt5,5 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 1,8 g)
  • Natrium345 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 28 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L2,7 g
Polyumættet fedt L1,8 g
Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L73 IU
Andre bestanddele (2)
Kulhydrat, andre varer L45 g
A-vitamin, IE L909 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 382 kcal382 kcal
Protein 9,1 g9,1 g
Kulhydrat 74,6 g74,6 g
Fedt 5,5 g5,5 g
Kostfibre 7,3 g7,3 g
Sukkerarter 21,8 g21,8 g
Natrium 345 mg345 mg

Produktdetaljer

Mærke
Harris Teeter
Stregkode
0072036050274
Portion på emballagen
0.666 cup (55 g)
Kategori
Müsli med frugt
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

degermed corn meal, raisins, whole barley, wheat bran, dates, whole oats, sugar, contains less than 2% of the following: almonds, rice, salt, barley malt extract, brown sugar molasses, canola oil, soy lecithin, vitamins and minerals: vitamin c (ascorbic acid), niacin (niacinamide), iron (ferric orthophospahte), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin e (alpha tocopherol acetate), zinc (zinc oxide), folic acid, vitamin a (beta carotene, palmitate), vitamin b2 (riboflavin), vitamin b1 (thiamin hydrochloride), calcium pantothenate, vitamin b12 (cyanocobalamin), vitamin d (cholecalciferol),

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HavreSukkerRisSaltRapsfrøolieMandler

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Mon muesli bio superfruits Aline & Olivier 382 12,8 g 57,7 g 9,1 g
Muesli protéine cétogène Beerenmusli 382 37 g 9,5 g 17,6 g
Muesli Tradition Fruits & Graines Gourmandes Favrichon 382 9,2 g 64 g 8,6 g
Muesli superfruits Gayelord Hauser 382 13 g 60 g 8,1 g
Premium muesli con frutta e semi oleosi Crownfield 382 8,5 g 66,7 g 7,1 g
Beeriges Flocken-Muesli Huber Mühle 382 12,4 g 55,5 g 10,5 g
Muesli Matin Biologique Jordans 382 7,3 g 61,8 g 9,1 g
Bircher mymuesli2go mymuesli 382 10 g 56,5 g 12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 357720. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 4. januar 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0072036050274. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Harris teeter, muesli with dates, raisins & almonds?

100 g Harris teeter, muesli with dates, raisins & almonds har 382 kcal. Serving, 0.666 cup, 55 g (55 g): ca. 210 kcal.

Hvor meget protein er der i Harris teeter, muesli with dates, raisins & almonds?

Harris teeter, muesli with dates, raisins & almonds indeholder 9,1 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 0.666 cup, 55 g (55 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det under medianen (median 9,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Harris teeter, muesli with dates, raisins & almonds?

Harris teeter, muesli with dates, raisins & almonds har 74,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,3 g kostfibre og 21,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Harris teeter, muesli with dates, raisins & almonds?

Harris teeter, muesli with dates, raisins & almonds indeholder 5,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Harris teeter, muesli with dates, raisins & almonds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (9.125.000 % DV), Vitamin B12 (454 % DV), Vitamin B6 (214 % DV), Folat (B9) (182 % DV) og Riboflavin (B2) (59 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Harris teeter, muesli with dates, raisins & almonds?

100 g indeholder 345 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.