Wie viele Kalorien hat Hähnchen-Flügel?

100 g Hähnchen-Flügel haben 202 kcal.

Ist Hähnchen-Flügel proteinreich?

Hähnchen-Flügel enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hähnchen-Flügel?

Hähnchen-Flügel hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hähnchen-Flügel?

Hähnchen-Flügel enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hähnchen-Flügel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (60 % DV), Vitamin B6 (21 % DV), Pantothensäure (B5) (20 % DV), Phosphor (11 % DV) und Zink (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hähnchen-Flügel?

100 g enthalten 118 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hähnchen-Flügel

Verpacktes Produkt Geflügel meine Metzgrei

Hähnchen-Flügel enthält 202 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 155 kcal pro 100 g über 2.842 Produkte liegt.

100 g liefern 60 % des Tageswerts für Niacin (B3), 21 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 20 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

202kcal pro 100 g

18 gProtein

0 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	202 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,2 g	21 %
Cholesterin L	114 mg	38 %
Natrium L	118 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin C L	0,5 mg	0,6 %
Vitamin E L	0,78 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,017 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,054 mg	4 %
Niacin (B3) L	9,6 mg	60 %
Pantothensäure (B5) L	1 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Calcium L	16 mg	1 %
Eisen L	0,54 mg	3 %
Magnesium L	17 mg	4 %
Phosphor L	140 mg	11 %
Kalium L	230 mg	5 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,03 mg	3 %
Mangan L	0,01 mg	0,4 %
Chlorid L	121 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18 gunter dem Median für Geflügel (Median 18,3 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,4 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,5 g)
Fett14 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren4,2 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,5 g)
Natrium118 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 425 mg)
Protein pro 100 kcal8,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,6 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,01 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,17 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	2,3 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: meine Metzgrei
Barcode: 4047247673099
Kategorie: Hähnchen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Hähnchenflügel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Air Fryer Ready Crispy Wings Perdue	202	15,5 g	4,8 g	13,1 g
haut de cuisse de poulet paprika s/at PF Le gaulois	202	17 g	0 g	15 g
morceaux de poulet au paprika Le gaulois	202	17 g	0 g	15 g
hauts de cuisses de poulet au paprika Le gaulois	202	17 g	0 g	15 g
Haut de cuisse de poulet paprika S/AT LG Le gaulois	202	17 g	0 g	15 g
hauts de cuisses de poulet au paprika Le gaulois	202	17 g	0 g	15 g
cuisses de poulet découpées au paprika Le gaulois	202	17 g	0 g	15 g
Chicken Nuggets aus Brust geschnitten Fredag	202	15 g	14 g	9,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4047247673099. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.