Wie viele Kalorien hat Granola Crunchy Almendras?

100 g Granola Crunchy Almendras haben 369 kcal. Serving, 1 serving, 35 g (35 g): etwa 129 kcal.

Wie viel Protein hat Granola Crunchy Almendras?

Granola Crunchy Almendras enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,4 g in Serving, 1 serving, 35 g (35 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola Crunchy Almendras?

Granola Crunchy Almendras hat 68,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,4 g Ballaststoffe und 8,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola Crunchy Almendras?

Granola Crunchy Almendras enthält 11,7 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola Crunchy Almendras?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (60 % DV) und Eisen (48 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola Crunchy Almendras?

100 g enthalten 171 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granola Crunchy Almendras

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Tosh

Granola Crunchy Almendras enthält 369 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 35 g (35 g) liefert etwa 129 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 60 % des Tageswerts für Zink und 48 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

369kcal pro 100 g

9,7 gProtein

68,6 gKohlenhydrate

11,7 gFett

129kcal in Serving, 1 serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	369 kcal
Fett gesamt L	11,7 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Natrium L	171 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	68,6 g	25 %
Ballaststoffe L	9,4 g	34 %
Zucker gesamt L	8,3 g
Zugesetzter Zucker L	23,8 g	48 %
Protein L	9,7 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	20 mg	2 %
Eisen L	8,6 mg	48 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	6,6 mg	60 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe9,4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker8,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett11,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium171 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Tosh
Barcode: 7702007036565
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 1 serving (35 g)
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
crispy rice puffs freedom	369	6,6 g	84,1 g	1,4 g
xo cocoa crunch freedom	369	7,7 g	71,1 g	3,7 g
strawberry banana smoothie loops Kashi	368	7,9 g	84,2 g	3,9 g
Frosted Flakes Cookies & Crème Milkshake Kellogg's	368	5,3 g	86,8 g	0 g
Lemon Cake Magic Spoon	368	34,2 g	13,2 g	18,4 g
Oats over Oats over night	368	26,3 g	54,4 g	5,3 g
Cinnamon and Spice Instant Oatmeal President's Choice	368	13,2 g	73,7 g	5,3 g
Vitality Cereal with Red Berries Fit & Active	368	7,9 g	86,8 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7702007036565. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Januar 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.