Wie viele Kalorien hat Granola Crunch!?

100 g Granola Crunch! haben 435 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 435 kcal.

Wie viel Protein hat Granola Crunch!?

Granola Crunch! enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,8 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola Crunch!?

Granola Crunch! hat 73 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,8 g Ballaststoffe und 13 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola Crunch!?

Granola Crunch! enthält 12 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Granola Crunch!?

100 g enthalten 34 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granola Crunch!

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien GoNatural

Granola Crunch! enthält 435 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 435 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

435kcal pro 100 g

8,8 gProtein

73 gKohlenhydrate

12 gFett

435kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	435 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	34 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	73 g	27 %
Ballaststoffe L	6,8 g	24 %
Zucker gesamt L	13 g
Zugesetzter Zucker L	10 g	20 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe6,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker13 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett12 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Natrium34 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: GoNatural
Barcode: 7790524324326
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Apple & Cinnamon Crunch Marks & Spencer	435	9,7 g	66,9 g	12,8 g
Protein Granola Choco Nut Earthling	435	20 g	57 g	14 g
Nuts Chocolate Protein Cereal Market Nature	435	19 g	65 g	11 g
Birthday cake granola Kroger	435	8,1 g	74,2 g	12,9 g
Strawberry Mango Fusion Granola Nakey Bakery	435	9,8 g	52 g	19,5 g
Sweet Potato Granola Nissin	435	7 g	72,3 g	16 g
Muesli protein soja chanvre Lima	435	23 g	38 g	20 g
Granola Quinoa e Coco Continente	435	12 g	60 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7790524324326. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.