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Golden Grahams Cereal Singlepak

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta

Golden Grahams Cereal Singlepak enthält 376 kcal pro 100 g. Serving, 1 box, 24 g, 24 g (24 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 104 % des Tageswerts für Vitamin B12, 57 % des Tageswerts für Zink und 56 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

376kcal pro 100 g
5,4 gProtein
84,9 gKohlenhydrate
3,5 gFett
90kcal in Serving, 1 box, 24 g, 24 g (24 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 376 kcal
Fett gesamt L 3,5 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,41 g 2 %
Transfette L 0,02 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 758 mg 33 %
Kohlenhydrate gesamt L 84,9 g 31 %
Ballaststoffe L 4,4 g 16 %
Zucker gesamt L 30 g
Zugesetzter Zucker L 30 g 60 %
Protein L 5,4 g 11 %
Vitamin A L 500 µg56 %
Vitamin C L 10 mg11 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,43 mg33 %
Vitamin B6 L 0,83 mg49 %
Folat (B9) L 167 µg42 %
Vitamin B12 L 2,5 µg104 %
Calcium L 325 mg25 %
Eisen L 9 mg50 %
Kalium L 184 mg4 %
Zink L 6,3 mg57 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 86 %Fett: 8 %376kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 86 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B12104 %Zink57 %Vitamin A56 %Eisen50 %Vitamin B649 %Folat (B9)42 %Riboflavin (B2)33 %Calcium25 %Vitamin C11 %Kalium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe4,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker30 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
  • Fett3,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,41 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium758 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L200 IU
Weitere Bestandteile (2)
Vitamin A, IE L833 IU
Folsäure L112 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 375 kcal376 kcal
Protein 4,2 g5,4 g
Kohlenhydrate 83,3 g84,9 g
Fett 4,2 g3,5 g
Ballaststoffe 4,2 g4,4 g
Zucker 29,2 g30 g
Natrium 792 mg758 mg

Produktdetails

Barcode
0016000119673
Portion laut Etikett
1 box (24 g) (24 g)
Kategorie
Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain wheat, corn meal, sugar, brown sugar syrup, canola oil, dextrose, baking soda, salt, natural flavor. vitamins and minerals: calcium carbonate, iron and zinc (mineral nutrients), vitamin c (sodium ascorbate), a b vitamin (niacinamide), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b2 (riboflavin), vitamin b1 (thiamin mononitrate), vitamin a (palmitate), a b vitamin (folic acid), vitamin b12, vitamin d3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerRaps (Rübsenöl)Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2516997. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. Juni 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0016000119673. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Golden Grahams Cereal Singlepak?

100 g Golden Grahams Cereal Singlepak haben 376 kcal. Serving, 1 box, 24 g, 24 g (24 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Golden Grahams Cereal Singlepak?

Golden Grahams Cereal Singlepak enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,3 g in Serving, 1 box, 24 g, 24 g (24 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Golden Grahams Cereal Singlepak?

Golden Grahams Cereal Singlepak hat 84,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 30 g Zucker.

Wie viel Fett hat Golden Grahams Cereal Singlepak?

Golden Grahams Cereal Singlepak enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0,41 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Golden Grahams Cereal Singlepak?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (104 % DV), Zink (57 % DV), Vitamin A (56 % DV), Eisen (50 % DV) und Vitamin B6 (49 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Golden Grahams Cereal Singlepak?

100 g enthalten 758 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.