Wie viele Kalorien hat General Mills Kit Kat Breakfast Cereal?

100 g General Mills Kit Kat Breakfast Cereal haben 426 kcal. 1 cup (39 g): etwa 166 kcal.

Wie viel Protein hat General Mills Kit Kat Breakfast Cereal?

General Mills Kit Kat Breakfast Cereal enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,8 g in 1 cup (39 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat General Mills Kit Kat Breakfast Cereal?

General Mills Kit Kat Breakfast Cereal hat 73,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 26,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat General Mills Kit Kat Breakfast Cereal?

General Mills Kit Kat Breakfast Cereal enthält 13,5 g Fett pro 100 g, davon 5,5 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält General Mills Kit Kat Breakfast Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (128 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Zink (70 % DV), Vitamin B6 (61 % DV) und Eisen (51 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat General Mills Kit Kat Breakfast Cereal?

100 g enthalten 556 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 12. April 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

General Mills Kit Kat Breakfast Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta General Mills

General Mills Kit Kat Breakfast Cereal enthält 426 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 cup (39 g) liefert etwa 166 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (393 kcal pro 100 g).

100 g liefern 128 % des Tageswerts für Vitamin B12, 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 70 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

426kcal pro 100 g

7,1 gProtein

73,2 gKohlenhydrate

13,5 gFett

166kcal in 1 cup (39 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	426 kcal
Fett gesamt L	13,5 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,5 g	28 %
Transfette L	0,013 g
Cholesterin L	0,52 mg	0,2 %
Natrium L	556 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,2 g	27 %
Ballaststoffe L	6,2 g	22 %
Zucker gesamt L	26,3 g
Zugesetzter Zucker L	24,4 g	49 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	231 µg	26 %
Vitamin C L	15,4 mg	17 %
Vitamin D L	5,1 µg	26 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,44 mg	34 %
Niacin (B3) L	5,1 mg	32 %
Vitamin B6 L	1 mg	61 %
Folat (B9) L	205 µg	51 %
Vitamin B12 L	3,1 µg	128 %
Calcium L	333 mg	26 %
Eisen L	9,2 mg	51 %
Kalium L	436 mg	9 %
Zink L	7,7 mg	70 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,5 g)
Ballaststoffe6,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5,6 g)
Zucker26,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 24,5 g)
Fett13,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,6 g)
Gesättigte Fettsäuren5,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
Natrium556 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 331 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	5,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,1 g

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	115 µg

Produktdetails

Marke: General Mills
Barcode: 0016000207585
Portion laut Etikett: 1 cup
Kategorie: Verarbeitete Getreideerzeugnisse

Zutaten

Whole Grain Wheat, Sugar, Rice Flour, Vegetable Oil (canola, sunflower, palm, and/or palm kernel), Dextrose, Cocoa Processed with Alkali, Corn Syrup, Nonfat Milk, Salt, Trisodium Phosphate, Natural and Artificial Flavor, Soy Lecithin, Rosemary Extract, Butter Oil.Vitamins and Minerals: Calcium Carbonate, Iron and Zinc (mineral nutrients), Vitamin C (sodium ascorbate), A B Vitamin (niacinamide), Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), Vitamin B2 (riboflavin), Vitamin B1 (thiamin mononitrate), Vitamin A (palmitate), A B Vitamin (folic acid), Vitamin B12, Vitamin D3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chex Mix Peanut Butter Chocolate King Size Bars 12 Count Chex Mix	424	5,6 g	72,5 g	12,6 g
Chex Mix Peanut Butter Chocolate King Size Bar Chex Mix	424	5,6 g	72,5 g	12,6 g
Plum Organics Baby Crawlers Mighty Puffs Carrt + Broccoli 1.85oz Cstr Plum Organics	429	14,3 g	85,7 g	0 g
Plum Organics Baby Crawlers Mighty Puffs Beet + Strawbry 1.85oz Cstr Plum Organics	429	14,3 g	85,7 g	0 g
Nature Valley Cinnamon Brown Sugar Soft Baked Oatmeal Squares 12 Count Nature Valley	429	5,7 g	68,6 g	17,1 g
Sun-Maid Bites-Banana Split 3 oz Bag Sun-Maid	429	7,1 g	64,3 g	16,1 g
Nature Valley Fruit & Nut Trail Mix Chewy Granola Bars 15 Count Nature Valley	429	8,6 g	71,4 g	12,9 g
Nature Valley Soft-Baked Chocolate Chip Muffin Bars 28 Count Nature Valley	429	5,7 g	62,9 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2719999. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. April 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.