Wie viele Kalorien hat Galletas de Arroz?

100 g Galletas de Arroz haben 380 kcal. Serving, 15 g (15 g): etwa 57 kcal.

Wie viel Protein hat Galletas de Arroz?

Galletas de Arroz enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,1 g in Serving, 15 g (15 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 6,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Galletas de Arroz?

Galletas de Arroz hat 81 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Galletas de Arroz?

Galletas de Arroz enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Galletas de Arroz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (55 % DV), Kupfer (23 % DV), Pantothensäure (B5) (19 % DV), Thiamin (B1) (15 % DV) und Zink (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Galletas de Arroz?

100 g enthalten 143 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Galletas de Arroz

Verpacktes Produkt Snacks Selz

Galletas de Arroz enthält 380 kcal pro 100 g. Serving, 15 g (15 g) liefert etwa 57 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (409 kcal pro 100 g).

100 g liefern 55 % des Tageswerts für Mangan, 23 % des Tageswerts für Kupfer und 19 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

380kcal pro 100 g

7,5 gProtein

81 gKohlenhydrate

3 gFett

57kcal in Serving, 15 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	380 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	143 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	81 g	29 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,044 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,93 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Calcium L	27,8 mg	2 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	51,7 mg	12 %
Phosphor L	129 mg	10 %
Kalium L	144 mg	3 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,3 mg	55 %
Chlorid L	14,6 mg	0,6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 85 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 güber dem Median für Snacks (Median 6,3 g)
Ballaststoffe2,8 gim obersten Viertel von Snacks (Median 0 g)
Zucker0,7 gim untersten Viertel von Snacks (Median 8,4 g)
Fett3 gunter dem Median für Snacks (Median 12,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Snacks (Median 5,6 g)
Natrium143 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 10,6 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	76,1 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,004 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,004 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,013 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,45 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Selz
Barcode: 80220268
Portion laut Etikett: 15 g
Kategorie: Galletas de arroz
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ARROZ BLANCO, ARROZ INTEGRAL. PUEDE CONTENER TRIGO Y GLUTEN.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Galletitas de arroz cubierta sabor chocolate Lider	378	8,9 g	80,1 g	6,7 g
My Rice Cakes! Crisine & Co.	389	6,1 g	71,7 g	7,7 g
Galletas de Arroz Dulces Tucapel	370	9,5 g	78,5 g	2 g
GALLETAS DE ARROZ Clásicas TUCAPEL	367	10 g	77,2 g	2 g
Galletas de Arroz Integral Dulces Splendid	363	8,3 g	80 g	0 g
Mini Rice Pop Lika Artesan Foods	360	8,2 g	80,4 g	0,6 g
Mini Rice Pop Tika Artesan Foods	360	8,2 g	80,4 g	0,2 g
Mini Rice Pop Sabor Chocolate Avellanas Tika Artesan Foods	402	4,9 g	42,8 g	28,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 80220268. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.