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Frosted Corn Flakes Cereal Bowlpak

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Corn Flakes

Frosted Corn Flakes Cereal Bowlpak enthält 393 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 bowl (28 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (393 kcal pro 100 g).

100 g liefern 157 % des Tageswerts für Eisen, 36 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 36 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

393kcal pro 100 g
7,1 gProtein
85,7 gKohlenhydrate
3,6 gFett
110kcal in 1 bowl (28 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 393 kcal
Fett gesamt L 3,6 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 643 mg 28 %
Kohlenhydrate gesamt L 85,7 g 31 %
Ballaststoffe L 3,6 g 13 %
Zucker gesamt L 21,4 g
Zugesetzter Zucker L 21,4 g 43 %
Protein L 7,1 g 14 %
Vitamin A L 129 µg14 %
Vitamin C L 12,9 mg14 %
Vitamin D L 7 µg35 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,28 mg21 %
Niacin (B3) L 3,4 mg21 %
Vitamin B6 L 0,61 mg36 %
Folat (B9) L 143 µg36 %
Vitamin B12 L 0,86 µg36 %
Calcium L 286 mg22 %
Eisen L 28,2 mg157 %
Kalium L 0 mg0 %
Zink L 3,9 mg36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 85 %Fett: 8 %393kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 85 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen157 %Vitamin B1236 %Folat (B9)36 %Zink36 %Vitamin B636 %Vitamin D35 %Calcium22 %Riboflavin (B2)21 %Niacin (B3)21 %Vitamin A14 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,5 g)
  • Ballaststoffe3,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5,6 g)
  • Zucker21,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 24,5 g)
  • Fett3,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
  • Natrium643 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 331 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Folsäure L89 µg

Produktdetails

Marke
Corn Flakes
Barcode
0016000117686
Portion laut Etikett
1 bowl
Kategorie
Verarbeitete Getreideerzeugnisse

Zutaten

Whole Grain Corn, Corn Meal, Sugar, Corn Starch, Corn Syrup, Salt, Brown Sugar Syrup, Barley Malt Extract, Canola and/or Sunflower Oil, Baking Soda, Natural Flavor. Vitamin E (mixed tocopherols) Added to Preserve Freshness.Vitamins and Minerals: Calcium Carbonate, Iron and Zinc (mineral nutrients), Vitamin C (sodium ascorbate), A B Vitamin (niacinamide), Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), Vitamin B1 (thiamin mononitrate), Vitamin B2 (riboflavin), Vitamin A (palmitate), A B Vitamin (folic acid), Vitamin B12, Vitamin D3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2777482. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frosted Corn Flakes Cereal Bowlpak?

100 g Frosted Corn Flakes Cereal Bowlpak haben 393 kcal. 1 bowl (28 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Frosted Corn Flakes Cereal Bowlpak?

Frosted Corn Flakes Cereal Bowlpak enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 1 bowl (28 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frosted Corn Flakes Cereal Bowlpak?

Frosted Corn Flakes Cereal Bowlpak hat 85,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 21,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Frosted Corn Flakes Cereal Bowlpak?

Frosted Corn Flakes Cereal Bowlpak enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frosted Corn Flakes Cereal Bowlpak?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (157 % DV), Vitamin B12 (36 % DV), Folat (B9) (36 % DV), Zink (36 % DV) und Vitamin B6 (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Frosted Corn Flakes Cereal Bowlpak?

100 g enthalten 643 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.