Wie viele Kalorien hat Fresh Ground Turkey?

100 g Fresh Ground Turkey haben 179 kcal. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g): etwa 202 kcal.

Ist Fresh Ground Turkey proteinreich?

Fresh Ground Turkey enthält 17,6 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 19 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fresh Ground Turkey?

Fresh Ground Turkey hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fresh Ground Turkey?

Fresh Ground Turkey enthält 12,3 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fresh Ground Turkey?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (36 % DV), Vitamin B6 (29 % DV), Pantothensäure (B5) (15 % DV), Zink (14 % DV) und Phosphor (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fresh Ground Turkey?

100 g enthalten 52,9 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fresh Ground Turkey

Verpacktes Produkt Geflügel Kirkwood

Fresh Ground Turkey enthält 179 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g) liefert etwa 202 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 113 kcal pro 100 g über 874 Produkte liegt.

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Niacin (B3), 29 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 15 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

179kcal pro 100 g

17,6 gProtein

0 gKohlenhydrate

12,3 gFett

202kcal in Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	179 kcal
Fett gesamt L	12,3 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	75 mg	25 %
Natrium L	52,9 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17,6 g	35 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,29 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,055 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	5,7 mg	36 %
Pantothensäure (B5) L	0,76 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,49 mg	29 %
Calcium L	32,6 mg	3 %
Eisen L	0,89 mg	5 %
Magnesium L	22,5 mg	5 %
Phosphor L	164 mg	13 %
Kalium L	199 mg	4 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,012 mg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Fett 61 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,6 gunter dem Median für Geflügel (Median 19 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,5 g)
Fett12,3 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,91 g)
Natrium52,9 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal9,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser71,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,035 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,12 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,057 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,98 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	71,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Kirkwood
Barcode: 4099100347173
Menge: 4 oz
Portion laut Etikett: 1 portion (113.398 g)
Kategorie: Pute
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

GROUND TURKEY, NATURAL FLAVORINGS

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Original Turkey Bites Piller's	179	21,4 g	0 g	7,1 g
P'tit farci de dinde cuit Ronsard	179	25,5 g	0,8 g	8,2 g
Pavo trufado finas lonchas CARNICAS SERRANO S.L.	179	13 g	4 g	12 g
Pavo sabor trufa con pistachos Serrano	179	13 g	4 g	12 g
Régal aux Olives Halal Prix Cool	179	9,1 g	9 g	11,9 g
Bacon de dinde Isla délice	176	22 g	1,4 g	9,5 g
Dinde farcie aux marrons & aux cèpes Picard	176	19 g	1,2 g	11 g
Bio Geflügel Hamburger Patties Biofino	176	21 g	0,5 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4099100347173. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.