Wie viele Kalorien hat 三角蒸しぱん白?

100 g 三角蒸しぱん白 haben 228 kcal. Serving, 156 g (156 g): etwa 356 kcal.

Wie viel Protein hat 三角蒸しぱん白?

三角蒸しぱん白 enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 156 g (156 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 三角蒸しぱん白?

三角蒸しぱん白 hat 52,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,71 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 三角蒸しぱん白?

三角蒸しぱん白 enthält 0,71 g Fett pro 100 g, davon 0,13 g gesättigt (0,6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 三角蒸しぱん白?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (28 % DV) und Thiamin (B1) (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 三角蒸しぱん白?

100 g enthalten 328 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

三角蒸しぱん白

Q: Wie viele Kalorien hat 三角蒸しぱん 白?

100 g 三角蒸しぱん 白 haben 228 kcal. Serving, 156 g (156 g): etwa 356 kcal.

Q: Wie viel Protein hat 三角蒸しぱん 白?

三角蒸しぱん 白 enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 156 g (156 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Q: Wie viele Kohlenhydrate hat 三角蒸しぱん 白?

三角蒸しぱん 白 hat 52,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,71 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Q: Wie viel Fett hat 三角蒸しぱん 白?

三角蒸しぱん 白 enthält 0,71 g Fett pro 100 g, davon 0,13 g gesättigt (0,6 % des Tageswerts).

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 山崎製パン

三角蒸しぱん白 enthält 228 kcal pro 100 g. Serving, 156 g (156 g) liefert etwa 356 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 6 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Kupfer und 16 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

228kcal pro 100 g

3,2 gProtein

52,2 gKohlenhydrate

0,71 gFett

356kcal in Serving, 156 g (156 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	228 kcal
Fett gesamt L	0,71 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,13 g	0,6 %
Cholesterin L	1,9 mg	0,6 %
Natrium L	328 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	52,2 g	19 %
Ballaststoffe L	0,71 g	3 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	12,8 µg	1 %
Vitamin E L	0,64 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,064 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,064 mg	4 %
Folat (B9) L	38,5 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,13 µg	5 %
Calcium L	25,6 mg	2 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	12,8 mg	3 %
Phosphor L	51,3 mg	4 %
Kalium L	57,7 mg	1 %
Zink L	0,77 mg	7 %
Kupfer L	0,26 mg	28 %
Selen L	5,1 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 92 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,71 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Fett0,71 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,13 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium328 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)

Omega-3-fettsäuren L	0,064 g

Produktdetails

Marke: 山崎製パン
Barcode: 4903110262640
Portion laut Etikett: 156 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Weizenmischbrot, Geschnitten Lieken	228	7,5 g	43 g	2 g
Pané italien LE GAULOIS	228	13 g	15 g	12 g
Préparation de viande à consommer cuite Migros	228	16 g	0,6 g	18 g
Gelée extra de thé - Rouge Bourbon Mariage Frères	228	0 g	57 g	0 g
Un été en Provence - Figue de Provence L'épicurien	228	0,8 g	55 g	0,5 g
Glace Noix du Dauphiné Chartreuse verte La Turbine à saveurs	228	3,2 g	21,9 g	14,1 g
Rouleaux De Printemps Aux Crevettes Congeles Cock Brand	228	9,3 g	36 g	5,2 g
Meergranen koolhydraat verlaagd Lidl	228	18 g	16,2 g	7,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4903110262640. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Juni 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.