サバ水煮缶
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel いなば
サバ水煮缶 enthält 128 kcal pro 100 g. Serving, 115 g (115 g) liefert etwa 147 kcal.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 48 % aus Protein und 0,8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.
100 g liefern 348 % des Tageswerts für Vitamin B12, 38 % des Tageswerts für Vitamin D und 21 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 128 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,2 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,7 g | 8 % |
| Cholesterin L | 58,3 mg | 19 % |
| Natrium L | 472 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0,26 g | 0,1 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt | nicht angegeben | |
| Protein L | 15,4 g | 31 % |
| Vitamin D L | 7,7 µg | 38 % |
| Vitamin E L | 2,3 mg | 15 % |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,28 mg | 21 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 8,7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 8,3 µg | 348 % |
| Calcium L | 181 mg | 14 % |
| Eisen L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 21,7 mg | 5 % |
| Phosphor L | 132 mg | 11 % |
| Kalium L | 182 mg | 4 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,096 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,009 mg | 0,4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 48 %
- Kohlenhydrate 0,8 %
- Fett 51 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein15,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Fett7,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Natrium472 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal12 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (3)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,1 g |
| Omega-3-fettsäuren L | 1,9 g |
Produktdetails
- Marke
- いなば
- Barcode
- 4901133908873
- Portion laut Etikett
- 115 g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4901133908873. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. August 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.