しらす干し（微乾燥）
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel あまいけ
しらす干し（微乾燥） enthält 124 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 124 kcal.
Rund 84 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 16 % aus Fett und 0,3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.
100 g liefern 133 % des Tageswerts für Vitamin B12, 111 % des Tageswerts für Selen und 60 % des Tageswerts für Vitamin D.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 124 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,1 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,34 g | 2 % |
| Cholesterin L | 250 mg | 83 % |
| Natrium L | 1.650 mg | 72 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0,1 g | 0 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt | nicht angegeben | |
| Protein L | 24,5 g | 49 % |
| Vitamin A L | 190 µg | 21 % |
| Vitamin D L | 12 µg | 60 % |
| Vitamin E L | 1,1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,03 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,05 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 27 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 3,2 µg | 133 % |
| Calcium L | 280 mg | 22 % |
| Eisen L | 0,6 mg | 3 % |
| Magnesium L | 80 mg | 19 % |
| Phosphor L | 480 mg | 38 % |
| Kalium L | 170 mg | 4 % |
| Zink L | 1,7 mg | 15 % |
| Kupfer L | 0,06 mg | 7 % |
| Selen L | 61 µg | 111 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 84 %
- Kohlenhydrate 0,3 %
- Fett 16 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein24,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Fett2,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,34 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Natrium1.650 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal19,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (1)
| Omega-3-fettsäuren L | 0,56 g |
|---|
Produktdetails
- Marke
- あまいけ
- Barcode
- 2427160403409
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 2427160403409. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.