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Essential M, Toasted Rice Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Meijer

Essential M, Toasted Rice Cereal enthält 387 kcal pro 100 g. Serving, 31 g, 1 cup (31 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 1.476 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 1.417 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 806 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

387kcal pro 100 g
19,4 gProtein
74,2 gKohlenhydrate
1,6 gFett
120kcal in Serving, 31 g, 1 cup (31 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 387 kcal
Fett gesamt L 1,6 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 590 mg 26 %
Kohlenhydrate gesamt L 74,2 g 27 %
Ballaststoffe L 3,2 g 11 %
Zucker gesamt L 12,9 g
Protein L 19,4 g 39 %
Vitamin A L 726 µg81 %
Vitamin C L 67,7 mg75 %
Thiamin (B1) L 17 mg1.417 %
Riboflavin (B2) L 19,2 mg1.476 %
Niacin (B3) L 22,6 mg141 %
Vitamin B6 L 6,5 mg380 %
Folat (B9) L 31 µg8 %
Vitamin B12 L 19,4 µg806 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 29 mg161 %
Phosphor L 129 mg10 %
Kalium L 113 mg2 %
Zink L 1,9 mg18 %
Selen L 23 µg42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 76 %Fett: 4 %387kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 76 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Riboflavin (B2)1.476 %Thiamin (B1)1.417 %Vitamin B12806 %Vitamin B6380 %Eisen161 %Niacin (B3)141 %Vitamin A81 %Vitamin C75 %Selen42 %Zink18 %

Nährwerteinordnung

  • Protein19,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe3,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker12,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett1,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium590 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0 g

Produktdetails

Marke
Meijer
Barcode
0708820494756
Portion laut Etikett
31 g (1 cup)
Kategorie
Getreide und Pasta
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rice, wheat gluten, sugar, defatted wheat germ, salt, corn syrup, malt flavoring, bht added to preserve freshness. vitamins and minerals: ferric orthophosphate (iron), sodium ascorbate (vitamin c), alpha tocopherol acetate (vitamin e), niacinamide, pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), riboflavin (vitamin b2), thiamine mononitrate (vitamin b1), folic acid, vitamin a palmitate, vitamin b12.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisZuckerSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0708820494756. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Februar 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Essential M, Toasted Rice Cereal?

100 g Essential M, Toasted Rice Cereal haben 387 kcal. Serving, 31 g, 1 cup (31 g): etwa 120 kcal.

Ist Essential M, Toasted Rice Cereal proteinreich?

Essential M, Toasted Rice Cereal enthält 19,4 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 31 g, 1 cup (31 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Essential M, Toasted Rice Cereal?

Essential M, Toasted Rice Cereal hat 74,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 12,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Essential M, Toasted Rice Cereal?

Essential M, Toasted Rice Cereal enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Essential M, Toasted Rice Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (1.476 % DV), Thiamin (B1) (1.417 % DV), Vitamin B12 (806 % DV), Vitamin B6 (380 % DV) und Eisen (161 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Essential M, Toasted Rice Cereal?

100 g enthalten 590 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Februar 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.