Wie viele Kalorien hat English Muffins Blueberry?

100 g English Muffins Blueberry haben 262 kcal. Serving, 1 MUFFIN, 61 g (61 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat English Muffins Blueberry?

English Muffins Blueberry enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 MUFFIN, 61 g (61 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat English Muffins Blueberry?

English Muffins Blueberry hat 50,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 6,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat English Muffins Blueberry?

English Muffins Blueberry enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält English Muffins Blueberry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (16 % DV) und Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat English Muffins Blueberry?

100 g enthalten 377 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 12. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

English Muffins Blueberry

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Thomas

English Muffins Blueberry enthält 262 kcal pro 100 g. Serving, 1 MUFFIN, 61 g (61 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

262kcal pro 100 g

8,2 gProtein

50,8 gKohlenhydrate

2,5 gFett

160kcal in Serving, 1 MUFFIN, 61 g (61 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	262 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	377 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	50,8 g	18 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	6,6 g
Zugesetzter Zucker L	6,6 g	13 %
Protein L	8,2 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Niacin (B3) L	2,6 mg	16 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	74 mg	6 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	66 mg	1 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe1,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker6,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett2,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium377 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,82 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	262 kcal	262 kcal
Protein	8,2 g	8,2 g
Kohlenhydrate	50,8 g	50,8 g
Fett	2,5 g	2,5 g
Ballaststoffe	1,6 g	1,6 g
Zucker	6,6 g	6,6 g
Natrium	377 mg	377 mg

Produktdetails

Marke: Thomas
Barcode: 0048121207069
Portion laut Etikett: 1 MUFFIN (61 g)
Kategorie: Brot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched wheat flour [flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate (vitamin b1), riboflavin (vitamin b2), folic acid], water, sugar, farina, yeast, wheat gluten, salt, wheat starch, calcium propionate and sorbic acid (to preserve freshness), natural & artificial flavors, soybean oil, dried blueberries, sunflower oil, cellulose gum, xanthan gum, sucralose, soy lecithin, blue 1 lake, blue 2 lake, red 40 lake, soy, whey.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Hefe Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pão De Leite Seven Boys Pacote 450g SEVEN BOYS	262	9,6 g	52 g	1,8 g
Chapelure aux 5 céréales Jardin Bio étic	262	4,1 g	51 g	3,1 g
Pão Integral Maçã, Canela E Passas Wickbold Grão Sabor Pacote 500g WICKBOLD	262	11,8 g	44 g	4,2 g
Organic sprouted ancient grains burger buns Engine 2	262	14,8 g	42,6 g	3,3 g
gros pain 1200g leclerc	262	8,5 g	53 g	1,3 g
Pain spécial complet E. Leclerc	262	10 g	52 g	1,5 g
Pan pipas Oroweat	262	11 g	36 g	5,4 g
Chleb 7 ziaren Revmod	262	8,8 g	33 g	9,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2678553. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. Juli 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0048121207069. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.