Wie viele Kalorien hat Energy Overnight Oats?

100 g Energy Overnight Oats haben 390 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 195 kcal.

Ist Energy Overnight Oats proteinreich?

Energy Overnight Oats enthält 17,4 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,7 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Energy Overnight Oats?

Energy Overnight Oats hat 52 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,8 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Energy Overnight Oats?

Energy Overnight Oats enthält 10,4 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Energy Overnight Oats?

100 g enthalten 48 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Energy Overnight Oats

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Linwoods

Energy Overnight Oats enthält 390 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 195 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (382 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

390kcal pro 100 g

17,4 gProtein

52 gKohlenhydrate

10,4 gFett

195kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	390 kcal
Fett gesamt L	10,4 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Natrium L	48 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	52 g	19 %
Ballaststoffe L	8,8 g	31 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17,4 g	35 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,4 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10 g)
Ballaststoffe8,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett10,4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 4,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 0,7 g)
Natrium48 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 150 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Linwoods
Barcode: 5016887007280
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Ballaststoffreiche Frühstückszerealien
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Gluten free oats, chia seeds, quinoa sprouts. May contain sesame seeds. Suitable for vegetarian, vegan, and gluten free diets. Allergy advice: contains mustard, nuts, and soya.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crousti pétales nature Bjorg	389	11 g	78 g	2 g
Maple waffle bites Lashing	389	10,5 g	78,9 g	5,3 g
Protein Ringer REMA 1000	388	25 g	61 g	3,7 g
Overnight Oats Dark Chocolate Sea Salt Kodiak	386	28,6 g	52,9 g	7,1 g
Fitness Chocolat noir Pure Chocolade Nestlé	395	9 g	68,1 g	7,5 g
Protein oats Seven Sundays	383	16,7 g	61,7 g	10 g
Хрустящие палочки с корицей ЧурросВайб Nestlé	383	7,4 g	73,8 g	4,7 g
Original Cheerios Uncle Tobys	382	7,3 g	76,7 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5016887007280. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.