Wie viele Kalorien hat Crispy wafer bar?

100 g Crispy wafer bar haben 556 kcal. Serving, 1 bar, 36g (36 g): etwa 200 kcal.

Wie viel Protein hat Crispy wafer bar?

Crispy wafer bar enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 bar, 36g (36 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crispy wafer bar?

Crispy wafer bar hat 58,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,6 g Ballaststoffe und 25 g Zucker.

Wie viel Fett hat Crispy wafer bar?

Crispy wafer bar enthält 33,3 g Fett pro 100 g, davon 16,7 g gesättigt (84 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Crispy wafer bar?

100 g enthalten 222 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crispy wafer bar

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Nature Valley

Crispy wafer bar enthält 556 kcal pro 100 g. Serving, 1 bar, 36g (36 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 464 kcal pro 100 g über 17.267 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

556kcal pro 100 g

5,6 gProtein

58,3 gKohlenhydrate

33,3 gFett

200kcal in Serving, 1 bar, 36g (36 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	556 kcal
Fett gesamt L	33,3 g	43 %
Gesättigte Fettsäuren L	16,7 g	84 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	222 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	58,3 g	21 %
Ballaststoffe L	5,6 g	20 %
Zucker gesamt L	25 g
Zugesetzter Zucker L	25 g	50 %
Protein L	5,6 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Ballaststoffe5,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker25 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
Fett33,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren16,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
Natrium222 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	556 kcal	556 kcal
Protein	5,6 g	5,6 g
Kohlenhydrate	58,3 g	58,3 g
Fett	33,3 g	33,3 g
Ballaststoffe	5,6 g	5,6 g
Zucker	25 g	25 g
Natrium	222 mg	222 mg

Produktdetails

Marke: Nature Valley
Barcode: 0016000343863
Menge: 1.3 oz
Portion laut Etikett: 1 bar (36g)
Kategorie: Kekse
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oat Butter, Whole Grain Wheat Flour, Sugar, Palm Oil, Palm Kernel Oil, Whole Grain Oats, Honey, Fructose, Maltodextrin, Whey, Corn Starch, Soy Lecithin, Salt, Natural Flavor, Baking Soda.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Palmöl Hafer Honig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Wegmans, italian classics cookies, hazelnut butter Wegmans	556	7,4 g	55,6 g	33,3 g
Strawberry Wafer Bar Nature Valley	556	5,6 g	58,3 g	33,3 g
คุกกี้คิดส์รสโกโก้ - 72 กรัม s-p	556	5,6 g	61,1 g	27,8 g
Dark Chocolate Macadamia Biscuits Fortnum & Mason	556	5,9 g	53,7 g	34,1 g
7-eleven, mini chocolate chip cookies 7-Eleven	556	5,6 g	61,1 g	22,2 g
Toggi, Fine European Wafers, Milk Chocolate Hubbs Importing Corp	556	4,4 g	55,6 g	33,3 g
Orion, Choco Boy, Chocolate Biscuit, Chocolate Orion Corp.	556	5,6 g	61,1 g	30,6 g
Macaroon Righteously Raw	556	5,6 g	33,3 g	44,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2741779. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. Juli 2025. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0016000343863. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.