Hvor mange kalorier er der i Crispy wafer bar?

100 g Crispy wafer bar har 556 kcal. Serving, 1 bar, 36g (36 g): ca. 200 kcal.

Hvor meget protein er der i Crispy wafer bar?

Crispy wafer bar indeholder 5,6 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 1 bar, 36g (36 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 6,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Crispy wafer bar?

Crispy wafer bar har 58,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,6 g kostfibre og 25 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Crispy wafer bar?

Crispy wafer bar indeholder 33,3 g fedt pr. 100 g, heraf 16,7 g mættet (84 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Crispy wafer bar?

100 g indeholder 222 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 3. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Crispy wafer bar

Emballeret produkt Sweets og Desserter Nature Valley

Crispy wafer bar indeholder 556 kcal pr. 100 g. Serving, 1 bar, 36g (36 g) giver ca. 200 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 464 kcal pr. 100 g på tværs af 17.267 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

556kcal pr. 100 g

5,6 gprotein

58,3 gkulhydrat

33,3 gfedt

200kcal i serving, 1 bar, 36g (36 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	556 kcal
Fedt i alt L	33,3 g	43 %
Mættet fedt L	16,7 g	84 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	222 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	58,3 g	21 %
Kostfibre L	5,6 g	20 %
Sukkerarter i alt L	25 g
Tilsat sukker L	25 g	50 %
Protein L	5,6 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Jern L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 42 %
Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,6 gunder medianen for sweets og desserter (median 6,5 g)
Kostfibre5,6 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 3 g)
Sukkerarter25 gunder medianen for sweets og desserter (median 26,9 g)
Fedt33,3 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 19 g)
Mættet fedt16,7 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 7,7 g)
Natrium222 mgunder medianen for sweets og desserter (median 242 mg)
Protein pr. 100 kcal1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (1)

Koffein L	0 mg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	556 kcal	556 kcal
Protein	5,6 g	5,6 g
Kulhydrat	58,3 g	58,3 g
Fedt	33,3 g	33,3 g
Kostfibre	5,6 g	5,6 g
Sukkerarter	25 g	25 g
Natrium	222 mg	222 mg

Produktdetaljer

Mærke: Nature Valley
Stregkode: 0016000343863
Mængde: 1.3 oz
Portion på emballagen: 1 bar (36g)
Kategori: Kiks
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Oat Butter, Whole Grain Wheat Flour, Sugar, Palm Oil, Palm Kernel Oil, Whole Grain Oats, Honey, Fructose, Maltodextrin, Whey, Corn Starch, Soy Lecithin, Salt, Natural Flavor, Baking Soda.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Palmeolie Havre Honning Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Wegmans, italian classics cookies, hazelnut butter Wegmans	556	7,4 g	55,6 g	33,3 g
Strawberry Wafer Bar Nature Valley	556	5,6 g	58,3 g	33,3 g
คุกกี้คิดส์รสโกโก้ - 72 กรัม s-p	556	5,6 g	61,1 g	27,8 g
Dark Chocolate Macadamia Biscuits Fortnum & Mason	556	5,9 g	53,7 g	34,1 g
7-eleven, mini chocolate chip cookies 7-Eleven	556	5,6 g	61,1 g	22,2 g
Toggi, Fine European Wafers, Milk Chocolate Hubbs Importing Corp	556	4,4 g	55,6 g	33,3 g
Orion, Choco Boy, Chocolate Biscuit, Chocolate Orion Corp.	556	5,6 g	61,1 g	30,6 g
Macaroon Righteously Raw	556	5,6 g	33,3 g	44,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2741779. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 13. juli 2025. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0016000343863. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.