Crispy oats toasted whole grain oat cereal
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta
Crispy oats toasted whole grain oat cereal enthält 368 kcal pro 100 g. Serving, 1 1/4 cup, 38 g (38 g) liefert etwa 140 kcal.
Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).
100 g liefern 165 % des Tageswerts für Vitamin B12, 132 % des Tageswerts für Eisen und 132 % des Tageswerts für Folat (B9).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 368 kcal | |
| Fett gesamt L | 4 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 526 mg | 23 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 76,3 g | 28 % |
| Ballaststoffe L | 10,5 g | 38 % |
| Zucker gesamt L | 2,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,6 g | 5 % |
| Protein L | 7,9 g | 16 % |
| Vitamin C L | 39,5 mg | 44 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 1,1 mg | 81 % |
| Niacin (B3) L | 13,2 mg | 83 % |
| Vitamin B6 L | 1,3 mg | 78 % |
| Folat (B9) L | 526 µg | 132 % |
| Vitamin B12 L | 4 µg | 165 % |
| Calcium L | 263 mg | 20 % |
| Eisen L | 23,7 mg | 132 % |
| Magnesium L | 105 mg | 25 % |
| Phosphor L | 105 mg | 8 % |
| Kalium L | 395 mg | 8 % |
| Zink L | 10 mg | 91 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 82 %
- Fett 10 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe10,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
- Zucker2,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
- Fett4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
- Natrium526 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
- Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,3 g |
Weitere Bestandteile (1)
| Folsäure L | 526 µg |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 368 kcal | 368 kcal |
| Protein | 7,9 g | 7,9 g |
| Kohlenhydrate | 76,3 g | 76,3 g |
| Fett | 4 g | 4 g |
| Ballaststoffe | 10,5 g | 10,5 g |
| Zucker | 2,6 g | 2,6 g |
| Natrium | 526 mg | 526 mg |
Produktdetails
- Barcode
- 4099100031089
- Portion laut Etikett
- 1 1/4 cup (38 g)
- Kategorie
- Getreide und Getreideprodukte
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole oat flour, modified corn starch, wheat starch, sugar, salt, calcium carbonate, oat fiber, tripotassium phosphate, tocopherols (preservative), annatto extract (color). vitamins and minerals: vitamin c (sodium ascorbate), reduced iron, vitamin a (palmitate), niacinamide, zinc (zinc oxide), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b2 (riboflavin), vitamin d (cholecalciferol), vitamin b1 (thiamine hydrochloride), folic acid, vitamin b12 (cyanocobalamin).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 728378. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. August 2019. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 4099100031089. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.