Wie viele Kalorien hat Country Corn Flakes Cereal?

100 g Country Corn Flakes Cereal haben 371 kcal. 1 cup, 40g (40 g): etwa 148 kcal.

Wie viel Protein hat Country Corn Flakes Cereal?

Country Corn Flakes Cereal enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,8 g in 1 cup, 40g (40 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Country Corn Flakes Cereal?

Country Corn Flakes Cereal hat 83,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Ballaststoffe und 8,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Country Corn Flakes Cereal?

Country Corn Flakes Cereal enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0,66 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Country Corn Flakes Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (231 % DV), Vitamin B12 (125 % DV), Vitamin B6 (88 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV) und Zink (68 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Country Corn Flakes Cereal?

100 g enthalten 766 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 30. April 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Country Corn Flakes Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta General Mills

Country Corn Flakes Cereal enthält 371 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 cup, 40g (40 g) liefert etwa 148 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (393 kcal pro 100 g).

100 g liefern 231 % des Tageswerts für Eisen, 125 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 88 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

371kcal pro 100 g

6,9 gProtein

83,9 gKohlenhydrate

3,3 gFett

148kcal in 1 cup, 40g (40 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	371 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,66 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	766 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	83,9 g	31 %
Ballaststoffe L	6,4 g	23 %
Zucker gesamt L	8,7 g
Zugesetzter Zucker L	7,1 g	14 %
Protein L	6,9 g	14 %
Vitamin A L	225 µg	25 %
Vitamin C L	15 mg	17 %
Vitamin D L	11 µg	55 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,43 mg	33 %
Niacin (B3) L	5 mg	31 %
Vitamin B6 L	1,5 mg	88 %
Folat (B9) L	200 µg	50 %
Vitamin B12 L	3 µg	125 %
Calcium L	395 mg	30 %
Eisen L	41,6 mg	231 %
Kalium L	230 mg	5 %
Zink L	7,5 mg	68 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 85 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,5 g)
Ballaststoffe6,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5,6 g)
Zucker8,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 24,5 g)
Fett3,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,66 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
Natrium766 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 331 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	132 µg

Produktdetails

Marke: General Mills
Barcode: 10016000119762
Portion laut Etikett: 1 cup (40g)
Kategorie: Verarbeitete Getreideerzeugnisse

Zutaten

Whole Grain Corn, Corn Meal, Corn Starch, Sugar, Corn Syrup, Salt, Brown Sugar Syrup, Barley Malt Extract, Canola and/or Sunflower Oil, Baking Soda. Vitamin E (mixed tocopherols) Added to Preserve Freshness.Vitamins and Minerals: Calcium Carbonate, Iron and Zinc (mineral nutrients), Vitamin C (sodium ascorbate), A B Vitamin (niacinamide), Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), Vitamin B1 (thiamin mononitrate), Vitamin A (palmitate), Vitamin B2 (riboflavin), A B Vitamin (folic acid), Vitamin B12, Vitamin D3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kellogg Corn Flakes Cereal 10000g 1ct Kellogg	371	7,5 g	84,4 g	0,4 g
Kashi Chewy Bars Trail Mix 14.4oz Kashi	371	8,6 g	68,6 g	12,9 g
Quaker Instant Quaker Oatmeal Express Cup Apple Cinnamon 1.51Z/12 Quaker	372	9,3 g	76,7 g	4,7 g
Kellogg's Froot Loops Cereal Reduced Sugar 1oz 96ct Kellogg's	370	6,5 g	85,4 g	2,6 g
Kellogg's Apple Jacks Cereal Reduced Sugar 1oz 96ct Kellogg's	370	6,5 g	85,4 g	2,6 g
Kellogg's Froot Loops Cereal Reduced Sugar 1oz 96ct Kellogg's	370	6,5 g	85,4 g	2,6 g
Kellogg's Apple Jacks Cereal Reduced Sugar 1oz 96ct Kellogg's	370	6,5 g	85,4 g	2,6 g
Kellogg's Froot Loops Cereal Reduced Sugar Kellogg's	370	6,5 g	85,4 g	2,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2689885. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. April 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.