DE

Chunk Light Tuna in Water

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte StarKist

Chunk Light Tuna in Water enthält 80 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 113 g (113 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 10 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 125 kcal pro 100 g über 1.368 Produkte liegt.

100 g liefern 136 % des Tageswerts für Selen, 89 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 67 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Chunk Light Tuna in Water von StarKist, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
80kcal pro 100 g
17,9 gProtein
0 gKohlenhydrate
0,89 gFett
90kcal in Serving, 1 portion, 113 g (113 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 80 kcal
Fett gesamt L 0,89 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 36 mg 12 %
Natrium L 321 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 17,9 g 36 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Niacin (B3) L 14,3 mg89 %
Vitamin B6 L 0,21 mg13 %
Vitamin B12 L 1,6 µg67 %
Cholin L 0 mg0 %
Eisen L 1,3 mg7 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 179 mg4 %
Zink L 0 mg0 %
Kupfer L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 75 µg136 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 90 %Fett: 10 %80kcal / 100 g
  • Protein 90 %
  • Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Selen136 %Niacin (B3)89 %Vitamin B1267 %Vitamin B613 %Eisen7 %Kalium4 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein17,9 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 23 g)
  • Fett0,89 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,7 g)
  • Natrium321 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 388 mg)
  • Protein pro 100 kcal22,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0 g
Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g
Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L57 IU
Weitere Bestandteile (1)
Koffein L0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 63,4 kcal80 kcal
Protein 17,7 g17,9 g
Kohlenhydrate 0 g0 g
Fett 0,44 g0,89 g
Ballaststoffe k. A.0 g
Zucker k. A.k. A.
Natrium 319 mg321 mg

Produktdetails

Marke
StarKist
Barcode
0080000516480
Portion laut Etikett
1 portion (113 g)
Kategorie
Thunfischkonserven
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Light tuna, water, vegetable broth, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Chunk Light Tuna StarKist 80 17,9 g 0 g 0,89 g
Tunfisk i Gele 175g Eldorado Unil as 80 16 g 3,1 g 0,2 g
Tuna Topping with Vegetable Broth Sealect 80 20 g 0 g 0 g
TUNA v pikantni omaki z zelenjavo Almare 80 10 g 5,2 g 1,9 g
Atum ao natural Conservas Ignácio Gonzáles Montes 80 19 g 0,5 g 0,5 g
Thunfisch für Pasta Olive, Kapern & Tomate Fontaine 80 8,6 g 5,5 g 2,6 g
Trend Tuna Paradajz Trend 80 14 g 4,2 g 0,9 g
Royal pacific, chunk light tuna in water Royal 80 17,9 g 0 g 0,89 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0080000516480. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2035517. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. März 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chunk Light Tuna in Water?

100 g Chunk Light Tuna in Water haben 80 kcal. Serving, 1 portion, 113 g (113 g): etwa 90 kcal.

Ist Chunk Light Tuna in Water proteinreich?

Chunk Light Tuna in Water enthält 17,9 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,2 g in Serving, 1 portion, 113 g (113 g). Etwa 90 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chunk Light Tuna in Water?

Chunk Light Tuna in Water hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe.

Wie viel Fett hat Chunk Light Tuna in Water?

Chunk Light Tuna in Water enthält 0,89 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chunk Light Tuna in Water?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (136 % DV), Niacin (B3) (89 % DV), Vitamin B12 (67 % DV) und Vitamin B6 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chunk Light Tuna in Water?

100 g enthalten 321 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.