Chocolate flavored whole grain oat cereal
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Cheerios
Chocolate flavored whole grain oat cereal enthält 370 kcal pro 100 g. Serving, 0.75 cup, 27 g (27 g) liefert etwa 100 kcal.
Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).
100 g liefern 232 % des Tageswerts für Vitamin B12, 126 % des Tageswerts für Zink und 116 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 370 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,6 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 556 mg | 24 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 77,8 g | 28 % |
| Ballaststoffe L | 7,4 g | 26 % |
| Zucker gesamt L | 29,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 24,2 g | 48 % |
| Protein L | 11,1 g | 22 % |
| Vitamin A L | 556 µg | 62 % |
| Vitamin C L | 22,2 mg | 25 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Niacin (B3) L | 18,5 mg | 116 % |
| Vitamin B6 L | 1,9 mg | 109 % |
| Vitamin B12 L | 5,6 µg | 232 % |
| Calcium L | 370 mg | 28 % |
| Eisen L | 16,7 mg | 93 % |
| Magnesium L | 89 mg | 21 % |
| Phosphor L | 296 mg | 24 % |
| Kalium L | 463 mg | 10 % |
| Zink L | 13,9 mg | 126 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 77 %
- Fett 12 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
- Ballaststoffe7,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
- Zucker29,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23 g)
- Fett5,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
- Natrium556 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 264 mg)
- Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,9 g |
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 148 IU |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Faser, löslich L | 4 g |
|---|---|
| Vitamin A, IE L | 1.850 IU |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 370 kcal | 370 kcal |
| Protein | 11,1 g | 11,1 g |
| Kohlenhydrate | 77,8 g | 77,8 g |
| Fett | 5,6 g | 5,6 g |
| Ballaststoffe | 7,4 g | 7,4 g |
| Zucker | 29,6 g | 29,6 g |
| Natrium | 556 mg | 556 mg |
Produktdetails
- Marke
- Cheerios
- Barcode
- 0016000147720
- Portion laut Etikett
- 0.75 cup (27 g)
- Kategorie
- Extrudierte Cerealien
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole grain oates, sugar, oat bran, corn syrup, corn starch, cocoa processed with alkali, salt, caramel color, canola oil, unsweetened chocolate, tripotassium phosphate, natural flavor. vitamin e (mixed tocopherols) added to preserve freshness., vitamins and minerals: calcium carbonate, zinc and iron (mineral nutrients), vitamin c (sodium ascorbate), a b vitamin (niacinamide), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b2 (riboflavin), vitamin b1 (thiamin mononitrate), vitamin a (palmitate), a b vitamin (folic acid), vitamin b12, vitamin d3.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZuckerHaferSalzRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0016000147720. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 757652. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. März 2019. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.