Wie viele Kalorien hat Chocolate Chip Granola?

100 g Chocolate Chip Granola haben 217 kcal. Serving, 2/3 cup, 60 g (60 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Chocolate Chip Granola?

Chocolate Chip Granola enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 2/3 cup, 60 g (60 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chocolate Chip Granola?

Chocolate Chip Granola hat 28,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 13,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chocolate Chip Granola?

Chocolate Chip Granola enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chocolate Chip Granola?

100 g enthalten 42 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chocolate Chip Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Jessica's

Chocolate Chip Granola enthält 217 kcal pro 100 g. Serving, 2/3 cup, 60 g (60 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

217kcal pro 100 g

5 gProtein

28,3 gKohlenhydrate

10 gFett

130kcal in Serving, 2/3 cup, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	217 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	42 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	28,3 g	10 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	13,3 g
Zugesetzter Zucker L	13,3 g	27 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	27 mg	2 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	155 mg	3 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe3,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker13,3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett10 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium42 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	433 kcal	217 kcal
Protein	10 g	5 g
Kohlenhydrate	56,7 g	28,3 g
Fett	20 g	10 g
Ballaststoffe	3,3 g	3,3 g
Zucker	26,7 g	13,3 g
Natrium	83,3 mg	42 mg

Produktdetails

Marke: Jessica's
Barcode: 0851508002290
Menge: 11 oz
Portion laut Etikett: 2/3 cup (60 g)
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Certified gluten-free rolled oats, semi sweet chocolate chips (sugar, unsweetened chocolate, cocoa butter, soy lecithin, vanilla extract), organic honey, brown sugar, expeller pressed sunflower oil, ground flax seed, water, coconut, maple syrup, pure vanilla extract, sea salt, cinnamon, tocopherols (natural vitamin e).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Honig Zucker Sonnenblumenöl Salz Zimt Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Granola Magic Spoon	217	11,7 g	16,7 g	11,7 g
Mixed Berry And Homemade Granola Parfait Gourmet Fuel	216	8,6 g	20,5 g	11,9 g
Monte choco flakes Zott	218	3,1 g	19,6 g	13,9 g
Fuel Granola Mocha FUEL	219	7,7 g	30,7 g	6,6 g
Muesli Rise And Shine	215	4,6 g	25,8 g	10,1 g
Bio muesli mango coco vegan Coop Betty boss I	215	4,7 g	19,1 g	14 g
Muesli croustillant Terre et céréales bio	220	4,5 g	34 g	6,6 g
Granola Tesco	220	6,3 g	28,1 g	9,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2147897. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. März 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0851508002290. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.