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Choc Berry Crunch

Verpacktes Produkt Obst Optislim bar

Choc Berry Crunch enthält 398 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 60 g (60 g) liefert etwa 239 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 29 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

100 g liefern 130 % des Tageswerts für Kupfer, 81 % des Tageswerts für Eisen und 74 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

398kcal pro 100 g
30,3 gProtein
27,8 gKohlenhydrate
17 gFett
239kcal in Serving, 1 serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 398 kcal
Fett gesamt L 17 g 22 %
Gesättigte Fettsäuren L 13,8 g 69 %
Natrium L 633 mg 28 %
Kohlenhydrate gesamt L 27,8 g 10 %
Ballaststoffe L 12,8 g 46 %
Zucker gesamt L 13,2 g
Protein L 30,3 g 61 %
Vitamin A L 547 µg61 %
Vitamin C L 35 mg39 %
Vitamin D L 5,8 µg29 %
Vitamin E L 10,2 mg68 %
Pantothensäure (B5) L 2,3 mg47 %
Calcium L 735 mg57 %
Eisen L 14,7 mg81 %
Magnesium L 278 mg66 %
Phosphor L 793 mg63 %
Kalium L 947 mg20 %
Zink L 8,2 mg74 %
Kupfer L 1,2 mg130 %
Mangan L 0,83 mg36 %
Selen L 21,7 µg39 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 31 %Kohlenhydrate: 29 %Fett: 40 %398kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kohlenhydrate 29 %
  • Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kupfer130 %Eisen81 %Zink74 %Vitamin E68 %Magnesium66 %Phosphor63 %Vitamin A61 %Calcium57 %Pantothensäure (B5)47 %Selen39 %

Nährwerteinordnung

  • Protein30,3 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,71 g)
  • Ballaststoffe12,8 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,5 g)
  • Zucker13,2 güber dem Median für Obst (Median 11,4 g)
  • Fett17 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren13,8 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,1 g)
  • Natrium633 mgim obersten Viertel von Obst (Median 23,4 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L1,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0,5 g

Produktdetails

Marke
Optislim bar
Barcode
9324401004438
Portion laut Etikett
1 serving (60 g)
Kategorie
Obst

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9324401004438. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juli 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Choc Berry Crunch?

100 g Choc Berry Crunch haben 398 kcal. Serving, 1 serving, 60 g (60 g): etwa 239 kcal.

Ist Choc Berry Crunch proteinreich?

Choc Berry Crunch enthält 30,3 g Protein pro 100 g (61 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,2 g in Serving, 1 serving, 60 g (60 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Choc Berry Crunch?

Choc Berry Crunch hat 27,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,8 g Ballaststoffe und 13,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Choc Berry Crunch?

Choc Berry Crunch enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 13,8 g gesättigt (69 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Choc Berry Crunch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (130 % DV), Eisen (81 % DV), Zink (74 % DV), Vitamin E (68 % DV) und Magnesium (66 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Choc Berry Crunch?

100 g enthalten 633 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Juli 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.