Wie viele Kalorien hat Carmela Creeper Cereal?

100 g Carmela Creeper Cereal haben 393 kcal. Serving, 1 portion, 41 g (41 g): etwa 161 kcal.

Wie viel Protein hat Carmela Creeper Cereal?

Carmela Creeper Cereal enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,2 g in Serving, 1 portion, 41 g (41 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Carmela Creeper Cereal?

Carmela Creeper Cereal hat 87,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Ballaststoffe und 26,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Carmela Creeper Cereal?

Carmela Creeper Cereal enthält 4,1 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Carmela Creeper Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (122 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Zink (67 % DV), Vitamin B6 (57 % DV) und Vitamin D (50 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Carmela Creeper Cereal?

100 g enthalten 470 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 13. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Carmela Creeper Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta General Mills

Carmela Creeper Cereal enthält 393 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 41 g (41 g) liefert etwa 161 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 122 % des Tageswerts für Vitamin B12, 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 67 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

393kcal pro 100 g

5,4 gProtein

87,1 gKohlenhydrate

4,1 gFett

161kcal in Serving, 1 portion, 41 g (41 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	393 kcal
Fett gesamt L	4,1 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Transfette L	0,01 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	470 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	87,1 g	32 %
Ballaststoffe L	3,7 g	13 %
Zucker gesamt L	26,8 g
Zugesetzter Zucker L	26,8 g	54 %
Protein L	5,4 g	11 %
Vitamin A L	220 µg	24 %
Vitamin C L	14,6 mg	16 %
Vitamin D L	10 µg	50 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,42 mg	32 %
Niacin (B3) L	4,9 mg	31 %
Vitamin B6 L	0,98 mg	57 %
Folat (B9) L	195 µg	49 %
Vitamin B12 L	2,9 µg	122 %
Calcium L	317 mg	24 %
Eisen L	8,8 mg	49 %
Kalium L	155 mg	3 %
Zink L	7,3 mg	67 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe3,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker26,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett4,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium470 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	110 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	390 kcal	393 kcal
Protein	4,9 g	5,4 g
Kohlenhydrate	87,8 g	87,1 g
Fett	3,7 g	4,1 g
Ballaststoffe	4,9 g	3,7 g
Zucker	26,8 g	26,8 g
Natrium	k. A.	470 mg

Produktdetails

Marke: General Mills
Barcode: 0016000206137
Portion laut Etikett: 1 portion (41 g)
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Oats Bar granvita	393	7,1 g	75 g	8,9 g
Porridge cacao et graines Celnat	393	13 g	38 g	16 g
Porridge cacao et graines Celnat	393	13 g	38 g	16 g
Oats Bar Grandvita	393	7,1 g	75 g	8,9 g
Fruit and oat bar Go pure	393	3,6 g	71,4 g	7,1 g
Banana & Crème Cereal Kellogg’s Special K	393	6,6 g	83,6 g	4,1 g
Instant Breakfast Cacao Buckwheat Porridge naturiga	393	11 g	67,6 g	12 g
Yummy Vegan Protein - Cinnamon Cereal Vit4Ever	393	80,3 g	5,1 g	5,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2716343. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. August 2024. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0016000206137. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Oktober 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.