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Braised Lemongrass Tofu Nuggets

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Hungryroot

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Braised Lemongrass Tofu Nuggets enthält 529 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 85 g (85 g) liefert etwa 450 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 29 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Calcium und 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

529kcal pro 100 g
16,5 gProtein
14,1 gKohlenhydrate
8,2 gFett
450kcal in Serving, 1 serving, 85 g (85 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 529 kcal
Fett gesamt L 8,2 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,59 g 3 %
Natrium L 482 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 14,1 g 5 %
Ballaststoffe L 8,2 g 29 %
Zucker gesamt L 3,5 g
Zugesetzter Zucker L 10,6 g 21 %
Protein L 16,5 g 33 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 318 mg24 %
Eisen L 2,8 mg16 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 188 mg4 %
Zink L 0 mg0 %
Kupfer L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 34 %Kohlenhydrate: 29 %Fett: 38 %529kcal / 100 g
  • Protein 34 %
  • Kohlenhydrate 29 %
  • Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium24 %Eisen16 %Kalium4 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Magnesium0 %Phosphor0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe8,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker3,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett8,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,59 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium482 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g
Weitere Bestandteile (1)
Koffein L0 mg

Produktdetails

Marke
Hungryroot
Barcode
0810062520367
Portion laut Etikett
1 serving (85 g)
Kategorie
hungryroot
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tofu Nuggets*: Tofu* (Water, Soybeans*, Calcium Sulfate), Soybean Oil* Braised in Curry Broth: Water, Sugar*, Salt, Curry Blend* (Coriander*, Turmeric*, Fenugreek*, Cumin*, Black Pepper*, Cayenne*), Garlic Powder*, Chili Flakes*, Cayenne*, Lemongrass* Contains: Soy *Organic

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerSalzKnoblauch

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0810062520367. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Braised Lemongrass Tofu Nuggets?

100 g Braised Lemongrass Tofu Nuggets haben 529 kcal. Serving, 1 serving, 85 g (85 g): etwa 450 kcal.

Ist Braised Lemongrass Tofu Nuggets proteinreich?

Braised Lemongrass Tofu Nuggets enthält 16,5 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 1 serving, 85 g (85 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Braised Lemongrass Tofu Nuggets?

Braised Lemongrass Tofu Nuggets hat 14,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,2 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Braised Lemongrass Tofu Nuggets?

Braised Lemongrass Tofu Nuggets enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 0,59 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Braised Lemongrass Tofu Nuggets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (24 % DV) und Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Braised Lemongrass Tofu Nuggets?

100 g enthalten 482 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.