Wie viele Kalorien hat blueberry Nut Trail Mix?

100 g blueberry Nut Trail Mix haben 552 kcal.

Ist blueberry Nut Trail Mix proteinreich?

Blueberry Nut Trail Mix enthält 13,8 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat blueberry Nut Trail Mix?

Blueberry Nut Trail Mix hat 34,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,3 g Ballaststoffe und 20,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat blueberry Nut Trail Mix?

Blueberry Nut Trail Mix enthält 44,8 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält blueberry Nut Trail Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (107 % DV), Mangan (87 % DV), Vitamin E (71 % DV), Riboflavin (B2) (42 % DV) und Magnesium (37 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat blueberry Nut Trail Mix?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 31. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

blueberry Nut Trail Mix

Verpacktes Produkt Snacks Good & Gather

Blueberry Nut Trail Mix enthält 552 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 107 % des Tageswerts für Kupfer, 87 % des Tageswerts für Mangan und 71 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

552kcal pro 100 g

13,8 gProtein

34,5 gKohlenhydrate

44,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	552 kcal
Fett gesamt L	44,8 g	57 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	17 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	34,5 g	13 %
Ballaststoffe L	10,3 g	37 %
Zucker gesamt L	20,7 g
Zugesetzter Zucker L	10,3 g	21 %
Protein L	13,8 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	10,7 mg	71 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,55 mg	42 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	172 mg	13 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	155 mg	37 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	483 mg	10 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0,97 mg	107 %
Mangan L	2 mg	87 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,8 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe10,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker20,7 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett44,8 gim obersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 gunter dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	20,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	17,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (3)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg
Vitamin E L	11 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	552 kcal	552 kcal
Protein	13,8 g	13,8 g
Kohlenhydrate	34,5 g	34,5 g
Fett	44,8 g	44,8 g
Ballaststoffe	10,3 g	10,3 g
Zucker	20,7 g	20,7 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: Good & Gather
Barcode: 0085239156940
Portion laut Etikett: 0.25 cup (0.25 cup)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bouchées croquantes bio Nature active bio	552	18 g	40 g	34 g
Chips artesanas Montperal	552	7,8 g	43,9 g	37,6 g
Tex Mex Trail Mix Great Value	552	17,2 g	37,9 g	37,9 g
Premium Deluxe Mixed Nuts Sam's Choice	552	17,2 g	41,4 g	37,9 g
Snack choc Le Comptoir de Mathilde	552	5,7 g	52 g	35 g
Mr hipster sea salted kettle chips Shneider’s	552	4,6 g	50 g	35 g
Scallops Chips Lays	552	6,6 g	55,5 g	33,8 g
Snack avellanas Nestlé	552	5,6 g	57,1 g	33,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2625404. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0085239156940. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.