Blueberry Cheerios Cereal
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta General Mills
Blueberry Cheerios Cereal enthält 407 kcal pro 100 g. Serving, 3/4 cup, 27 g, 27 g (27 g) liefert etwa 110 kcal.
Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).
100 g liefern 232 % des Tageswerts für Vitamin B12, 126 % des Tageswerts für Zink und 121 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 407 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,6 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 463 mg | 20 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 77,8 g | 28 % |
| Ballaststoffe L | 7,4 g | 26 % |
| Zucker gesamt L | 29,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,4 g | 15 % |
| Vitamin A L | 556 µg | 62 % |
| Vitamin C L | 22,2 mg | 25 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 1,6 mg | 121 % |
| Vitamin B6 L | 1,9 mg | 109 % |
| Vitamin B12 L | 5,6 µg | 232 % |
| Calcium L | 370 mg | 28 % |
| Eisen L | 16,7 mg | 93 % |
| Magnesium L | 119 mg | 28 % |
| Phosphor L | 296 mg | 24 % |
| Kalium L | 259 mg | 6 % |
| Zink L | 13,9 mg | 126 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 80 %
- Fett 13 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
- Ballaststoffe7,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
- Zucker29,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23 g)
- Fett5,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
- Natrium463 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 264 mg)
- Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,9 g |
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 148 IU |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Faser, löslich L | 4 g |
|---|---|
| Vitamin A, IE L | 1.850 IU |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 370 kcal | 407 kcal |
| Protein | 7,4 g | 7,4 g |
| Kohlenhydrate | 40,7 g | 77,8 g |
| Fett | 5,6 g | 5,6 g |
| Ballaststoffe | 7,4 g | 7,4 g |
| Zucker | 29,6 g | 29,6 g |
| Natrium | 463 mg | 463 mg |
Produktdetails
- Marke
- General Mills
- Barcode
- 0016000149830
- Menge
- 10.9oz
- Portion laut Etikett
- 3/4 cup (27 g) (27 g)
- Kategorie
- Extrudiertes Getreide
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
whole grain oats, sugar, oat bran, blueberry puree concentrate, corn starch, canola oil, salt, corn syrup, vegetable and fruit juice color, trisodium phosphate, natural flavor, vitamin e (mixed tocopherols) added to preserve freshness,vitamins and minerals: calcium carbonate, vitamin c (sodium ascorbate), a b vitamin (niacinamide), zinc and iron (mineral nutrients), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b1 (thiamin mononitrate), vitamin a (palmitate), vitamin b2 (riboflavin), a b vitamin (folic acid), vitamin b12, vitamin d3,
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1462106. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. März 2019. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0016000149830. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.