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Black Bean Veggie Burger

Verpacktes Produkt Fleisch Actual Veggies

Black Bean Veggie Burger enthält 141 kcal pro 100 g. Serving, 1 burger, 85 g (85 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 2.035 Produkte liegt.

100 g liefern 89 % des Tageswerts für Vitamin A, 43 % des Tageswerts für Mangan und 13 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Black Bean Veggie Burger von Actual Veggies, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
141kcal pro 100 g
7,1 gProtein
24,7 gKohlenhydrate
1,8 gFett
120kcal in Serving, 1 burger, 85 g (85 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 141 kcal
Fett gesamt L 1,8 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 282 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 24,7 g 9 %
Ballaststoffe L 7,1 g 25 %
Zucker gesamt L 2,4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 7,1 g 14 %
Vitamin A L 800 µg89 %
Vitamin C L 4,7 mg5 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 1,2 mg8 %
Vitamin K L 3,5 µg3 %
Vitamin B6 L 0,12 mg7 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 35 mg3 %
Eisen L 2 mg11 %
Phosphor L 118 mg9 %
Kalium L 271 mg6 %
Zink L 0,94 mg9 %
Kupfer L 0,12 mg13 %
Mangan L 1 mg43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 69 %Fett: 11 %141kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 69 %
  • Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A89 %Mangan43 %Kupfer13 %Eisen11 %Phosphor9 %Zink9 %Vitamin E8 %Vitamin B67 %Kalium6 %Vitamin C5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 15 g)
  • Ballaststoffe7,1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 4,4 g)
  • Zucker2,4 güber dem Median für Fleisch (Median 1,3 g)
  • Fett1,8 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 9,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,1 g)
  • Natrium282 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 520 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 141 kcal141 kcal
Protein 7,1 g7,1 g
Kohlenhydrate 24,7 g24,7 g
Fett 1,8 g1,8 g
Ballaststoffe 7,1 g7,1 g
Zucker 2,4 g2,4 g
Natrium 282 mg282 mg

Produktdetails

Marke
Actual Veggies
Barcode
0850020260416
Menge
1 unit
Portion laut Etikett
1 burger (85 g)
Kategorie
Fleischersatz
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Black Bean, Carrot, Parsnip, Oat, Yellow Onion, Red Pepper, Red Onion, Chickpea Flour, Ovata Seed (Psyllium), Oat Flour, Lemon, Purple Carrot, Kosher Salt, Garlic Powder, Chili Powder, Paprika, Cumin, Onion Powder, Black Pepper

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferZwiebelnKichererbsenSalzKnoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2655635. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. September 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0850020260416. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Black Bean Veggie Burger?

100 g Black Bean Veggie Burger haben 141 kcal. Serving, 1 burger, 85 g (85 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Black Bean Veggie Burger?

Black Bean Veggie Burger enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 burger, 85 g (85 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Black Bean Veggie Burger?

Black Bean Veggie Burger hat 24,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Black Bean Veggie Burger?

Black Bean Veggie Burger enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Black Bean Veggie Burger?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (89 % DV), Mangan (43 % DV), Kupfer (13 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Black Bean Veggie Burger?

100 g enthalten 282 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 7. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.