avena instantánea Unimarc
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Unimarc
Avena instantánea Unimarc enthält 374 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 149 kcal.
Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).
100 g liefern 214 % des Tageswerts für Mangan, 70 % des Tageswerts für Kupfer und 42 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 374 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,9 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,8 g | 9 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 2 mg | 0,1 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 55,7 g | 20 % |
| Ballaststoffe L | 10,6 g | 38 % |
| Zucker gesamt L | 1,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 16,9 g | 34 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Calcium L | 54 mg | 4 % |
| Eisen L | 4,7 mg | 26 % |
| Magnesium L | 177 mg | 42 % |
| Phosphor L | 523 mg | 42 % |
| Kalium L | 429 mg | 9 % |
| Zink L | 4 mg | 36 % |
| Kupfer L | 0,63 mg | 70 % |
| Mangan L | 4,9 mg | 214 % |
| Chlorid L | 70 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 63 %
- Fett 18 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein16,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
- Ballaststoffe10,6 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker1,2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
- Fett6,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium2 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
- Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser8,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 52,6 g |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 8,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Unimarc
- Barcode
- 7808743604386
- Menge
- 900g
- Portion laut Etikett
- 40 g
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- Verpackung
- Box
Zutaten
100% avena laminada. Contiene gluten (avena). En ag de INFORMACIÓN NUTRICIONAL Porción: 2 taza (40 g) Porciones por envase: Aprox. 23 100g 1 porción 1 porción+125ml de leche descremada 158 201 Energía (Kcal) Proteínas (g) 4,4 8,7 Grasas Totales (g) 3,4 3,5 Alm Grasas Saturadas (g) 0,7 0,7 Una 1,4 1,2 Grasas Monoinsaturadas ( 1,4 1,2 Grasas Poliinsaturadas (g) 3,1 0,0 草 0,0 0,0 0,0 Grasas Trans (g) Colesterol (mg) H. de C. disp. (g) Azúcares Totales (g) Fibra Dietética Total (g) Fibra Soluble (g) Fibra Insoluble (g) Sodio (mg) Com 0,0 2,5 Pro 33,7 68,5 1,2 14,4 5,0 27,4 0,5 5,8 6,7 5,8 2,0 2,0 9,4 3,8 3,8 11 57 Vitaminas y minerales %DDR(*) %DDR(*) 14 14 Tiamina (B1) (mg) Hierro (mg) Fósforo (mg) 0,5 2,3 151 8. 23 (*) Dosis diaria de Referencia de vitaminas y minerales para
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Hafer
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7808743604386. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.