Wie viele Kalorien hat Ancient Grains with Quinoa?

100 g Ancient Grains with Quinoa haben 253 kcal. Serving, 2 slices, 83 g (83 g): etwa 210 kcal.

Ist Ancient Grains with Quinoa proteinreich?

Ancient Grains with Quinoa enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 2 slices, 83 g (83 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ancient Grains with Quinoa?

Ancient Grains with Quinoa hat 44,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,2 g Ballaststoffe und 7,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ancient Grains with Quinoa?

Ancient Grains with Quinoa enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ancient Grains with Quinoa?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (30 % DV), Magnesium (20 % DV), Mangan (16 % DV), Phosphor (14 % DV) und Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ancient Grains with Quinoa?

100 g enthalten 361 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ancient Grains with Quinoa

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Dempster's

Ancient Grains with Quinoa enthält 253 kcal pro 100 g. Serving, 2 slices, 83 g (83 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 20 % des Tageswerts für Magnesium und 16 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

253kcal pro 100 g

12 gProtein

44,6 gKohlenhydrate

4,8 gFett

210kcal in Serving, 2 slices, 83 g (83 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	253 kcal
Fett gesamt L	4,8 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	361 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	44,6 g	16 %
Ballaststoffe L	7,2 g	26 %
Zucker gesamt L	7,2 g
Protein L	12 g	24 %
Vitamin D L	1,8 µg	9 %
Thiamin (B1) L	0,36 mg	30 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Folat (B9) L	54,2 µg	14 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	90,4 mg	7 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	84,3 mg	20 %
Phosphor L	181 mg	14 %
Kalium L	211 mg	4 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Mangan L	0,36 mg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe7,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker7,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett4,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium361 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Dempster's
Barcode: 0068721701286
Portion laut Etikett: 2 slices (83 g)
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Loff 500g First Price Bakehuset direkte	253	8,3 g	48,4 g	2,3 g
Ancient Grains Pave Tesco	253	10,8 g	42,6 g	3,3 g
Pasta Carbonara 't Neerhof	253	9,2 g	18,8 g	15,5 g
Pain bio aux graines de céréales La grande épicerie	253	9 g	45 g	4,1 g
Waitrose Multigrain Farmhouse Waitrose	253	9,9 g	47,4 g	1,7 g
Wheat Lavash with Wheat Bran Fitness Cook	253	9,2 g	51,4 g	1,1 g
Multigrain Sourdough Batard Farm Boy	253	9,3 g	45,3 g	4 g
Pasta Carbonara Nyhléns Hugosons	253	7,5 g	19 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0068721701286. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.