Wie viele Kalorien hat Ailes de poulet blanc?

100 g Ailes de poulet blanc haben 185 kcal.

Ist Ailes de poulet blanc proteinreich?

Ailes de poulet blanc enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Ailes de poulet blanc?

Ailes de poulet blanc hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ailes de poulet blanc?

Ailes de poulet blanc enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ailes de poulet blanc?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (60 % DV), Vitamin B6 (21 % DV), Pantothensäure (B5) (20 % DV), Phosphor (11 % DV) und Zink (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ailes de poulet blanc?

100 g enthalten 100 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ailes de poulet blanc

Verpacktes Produkt Geflügel Plukon

Ailes de poulet blanc enthält 185 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (190 kcal pro 100 g).

100 g liefern 60 % des Tageswerts für Niacin (B3), 21 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 20 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

185kcal pro 100 g

18 gProtein

0 gKohlenhydrate

12 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	185 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,7 g	24 %
Cholesterin L	114 mg	38 %
Natrium L	100 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin C L	0,5 mg	0,6 %
Vitamin E L	0,78 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,017 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,054 mg	4 %
Niacin (B3) L	9,6 mg	60 %
Pantothensäure (B5) L	1 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Calcium L	16 mg	1 %
Eisen L	0,54 mg	3 %
Magnesium L	17 mg	4 %
Phosphor L	140 mg	11 %
Kalium L	230 mg	5 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,03 mg	3 %
Mangan L	0,01 mg	0,4 %
Chlorid L	121 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Zucker0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,5 g)
Fett12 güber dem Median für Geflügel (Median 11,9 g)
Gesättigte Fettsäuren4,7 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 3,2 g)
Natrium100 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal9,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,6 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,01 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,17 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	2,3 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Plukon
Barcode: 5413458060031
Menge: 1 kg
Kategorie: Hühnerflügel
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Ailes de poulet.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Grignottes de Poulet saveur mexicaine Toque du Chef	185	19 g	2,5 g	11 g
ailes de poulet découpées à la provencale Le gaulois	185	18 g	2,9 g	11 g
ailes de poulet découpées saveur barbecue Le gaulois	185	18 g	3,1 g	11 g
ailes de poulet découpées à la provencale Le gaulois	185	18 g	2,9 g	11 g
ailes de poulet découpées saveur barbecue Le gaulois	185	18 g	3,1 g	11 g
Chicken Wings Hot Style Plukon	185	16 g	3 g	12 g
CHICKEN WINGS Mild ja!	185	22 g	4,2 g	14 g
ailes de poulet jaune en caissette s/at Le gaulois	186	20 g	0 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5413458060031. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.